Soğuk havaların gelmesiyle birlikte öksürük şikayetleri de artmaya başlıyor. Uzun süren ve şiddetli öksürükler mutlaka doktora başvurulması gereken durumlardır. Ancak hafif geçici öksürüklerde evde doğal yollarla tedavi etmek de mümkün.
Bitki çayları öksürüğe iyi geliyor. Özellikle papatya, nane, kekik ve zencefil karışımlarından yapılan sıcak çaylar rahatlatıcı etki ediyor. Çaya bir kaşık bal ilave edildiğinde de faydası artıyor.
Zerdeçal da öksürüğe iyi geliyor. Zerdeçalın antibakteriyel ve antienflamatuar özellikleri sayesinde öksürük geçiyor. Zerdeçalı yemeklere ekleyebilir ya da toz halinde bir kaşık suyla içilebilir.
Bağışıklığı güçlendirici etkisiyle bilinen kakule de öksürüğe iyi geliyor. Kakule kabukları kaynatılarak içilebileceği gibi çiğnenerek de fayda sağlayabiliyor.
Son olarak tarçın da öksürüğe iyi geliyor. Birkaç damla bal ile karıştırılan ılık suya atılan birkaç damla tarçın yağı rahatlatıcı etki gösteriyor.
Doğal yöntemler denendikten sonra da şikayetler devam ederse mutlaka doktora başvurmak önem taşıyor.
