Sivilcelerin kökeni, günlük beslenme alışkanlıklarımızda yatıyor olabilir ve bu konuda özellikle dikkat edilmesi gereken bir besin ortaya çıkıyor: yumurta. Yumurtalar, dünya genelinde kahvaltılık olarak sıklıkla tercih edilen bir besin olabilir, ancak cilt tipi sivilceye yatkın olanlar için bu durum pek de hoş olmayabilir. Eğer cildinizin sivilcelerle dolup taşmış bir tarla gibi görünmesini istemiyorsanız, yumurta tüketimi konusunda dikkatli olmalısınız.
Sivilce tetikleyen besinler arasında özellikle yumurtanın önemli bir rol oynayabileceği belirtiliyor. Bu durumun arkasındaki en büyük nedenlerden biri, yumurtanın içerisinde bulunan progesteron hormonunun fazla olmasıdır. Vücut, kendi progesteronunu ürettiği için dışarıdan alınan fazla hormon, doğal hormonal dengeyi bozabilir ve sivilce oluşumunu tetikleyebilir.
Progesteron seviyelerinin yükselmesi, sivilce oluşumunu artırabilir. Bu nedenle, yumurta tüketimini kontrol altında tutmak, cilt sağlığı açısından önemlidir. Eğer yüzünüzdeki sivilcelerin nedenini anlamak istiyorsanız, öncelikle yumurta tüketiminizi gözden geçirmelisiniz.
Yumurtayı diyet listenizden çıkarmak, bu etkinin farkına varmanın en kolay yollarından biridir. İki ila üç hafta boyunca yumurta tüketmeyi bırakın ve ardından tekrar ekleyin. Yeniden ekledikten sonra üç ila dört saat içinde herhangi bir intolerans belirtisi yaşayıp yaşamadığınızı kontrol edin.
Eğer yumurtaların cildinizde sivilce oluşumuna neden olduğunu fark ederseniz, endişelenmenize gerek yok. Sivilcelerin iyileşmesi için zamana ihtiyaç vardır, bu süre zarfında yumurta tüketimini azaltmak, daha fazla sivilce oluşumunu engelleyebilir. Bu basit adımları takip ederek, cildinizdeki sivilceleri kontrol altına alabilir ve beslenme alışkanlıklarınızı düzenleyerek daha sağlıklı bir cilde kavuşabilirsiniz.
