Birçoğumuz; Saç, sakal ve bıyık yoğunluğunu güzel görünümün ön şartı olarak görüyoruz. Neyse ki genetik ve çevresel faktörlerden kaynaklansa da bitkisel ve kozmetik ürünlerle saçların gürleşmesini sağlamak mümkün.
Günde 50-100 saç telimizin dökülmesi normaldir. Ancak bu miktarın aşılması kötü bir izlenim bırakabilir.
Saç dökülmesinin kontrolü için;
-Saçınızı zorlamadan çekin.
-Elinize 15-20 elden fazla saç gelmesi saç dökülme problemi yaşadığınız anlamına gelmektedir.
SAÇ DÖKÜLMESİ İÇİN NE YAPMALIYIZ?
Saç dökülmesinin nedenini bulmak önemlidir. Saç dökülmesi genetik bir nedenden kaynaklanıyorsa saç ekimi tek çözüm olabilir. Ancak hava koşulları ve kimyasallar nedeniyle oluşan saçlar, doğal ürünler, kozmetik veya ilaçlarla kalınlaştırılabilir.
DOĞAL YÖNTEMLER
-Karanfil: A, E ve B6 vitaminleri açısından zengin olup saç köklerini besleyerek saçların daha kalın ve sağlıklı olmasını sağlar.
*1 bardak suyu kaynatın.
*İçerisine 10-15 adet karanfil koyun.
*15 dakika boyunca ağzı kapalı bir kavanozda soğumasını bekleyin.
*Daha sonra bir şişeye koyarak sprey şeklinde saçınıza sıkabilir ya da direkt elinizle de saçınıza sürebilirsiniz.
*Bu karışımı 1 hafta boyunca her gün uygulayın. Daha sonra 1 haftanın sonunda 2 günde 1 olarak tam 1 ay bu yöntemi uygulayın.
-Soğan suyu: Soğan suyu, saç büyümesini teşvik eden ve saç büyümesini durduran çok miktarda sülfür içerir.
*1 orta boy soğanı ez veya robottan geçir .
*Suyun tamamen çıktığından emin olun.
*Şiddetli saç dökülmesi olan bölgelere masaj yaparak uygulayın ve 30 dakika bekleyin.
*Saçınızı bitkisel şampuanla iyice yıkayın.
*Bu karışımın saçlara sık sık uygulanması fayda sağlayacaktır.
SAÇLARI GÜRLEŞTİRMEK İÇİN
Saç kurutma makinesi ve fön gibi işlemlerden kaçının.
Uçların kırılmasını önlemek için saçlarınızı kuruyken tarayın.
Saçlarınızı gürleştirmek için kullandığınız ürünleri düzenli olarak değiştirin.
Jel, sprey, köpük gibi kimyasal ürünler kullanmayınız. Kullanıyorsanız aynı gün saçlarınızı yıkayın.
SAKAL GÜRLEŞTİRME
Sakal seyrekleşmesinin nedeni hormonal ya da genetik değilse çeşitli yöntem ve ürünlerle sakal kalınlaştırılabilir.
-Badem yağı: Badem yağı, badem çekirdeğinden elde edilir ve sıklıkla kozmetik endüstrisinde kullanılır. Sakal ve bıyığı çok etkili bir şekilde kapatan badem yağı, içerdiği omega-3 yağ asitleri, A, D, E vitaminleri, magnezyum ve kalsiyum sayesinde kıl köklerine etki eder.
*Sakalınızı ıslatıp tarayın.
*Yağı sakalınızın altına geçecek şekilde masaj yaparak uygulayın.
*Tarayarak dikkatli bir şekilde besleyin.
*Bir saat bekledikten sonra su ile yıkayın.
*Aynı işlemi haftada bir kez tekrarlayın.
Sakalı gürleştirmek için;
Yüzünüze masaj yapın. Kan dolaşımını artırır ve saç köklerini harekete geçirir.
Tıraş olmayı unutmayın. Düzenli olarak kür ya da ürün kullanın.
Beslenmeye dikkat edin. Sakal bakımı kadar vitamin alımı da önemlidir.
Sigara ve alkolden kaçının. Bu tür zararlı alışkanlıklar kıl büyümesini engelleyebilir.
Bol bol dinlenin. Dinlenme testosteron seviyelerinin artmasına yardımcı olur.
BIYIK GÜRLEŞTİRME
Bıyık, vücut gelişimi tamamlanıncaya kadar kalınlaşmaya ve uzamaya devam eder.
-Hint yağı: Hint yağı, salisilik içeriği sayesinde bitki kaynaklı bir hormon görevi görerek kıl köklerini güçlendirerek bıyıkların sağlıklı ve kalın olmasını sağlar.
*Eşit miktarda hint ve badem yağını karıştırın.
*Her gün düzenli olarak bıyıklarınıza ve köklerinize uygulayın.
Bıyık gürleştirmek için;
Bıyıklarınıza parmak uçlarınızla masaj yapın. Yaklaşık 5 dakika süren masaj kıl bölgesini harekete geçirir. Bıyıklarınızı sürekli olarak usturayla tıraş etmeyin. Jiletle tıraş olmak, daha kalın kıl çıkacağı anlamına gelmez; Tam tersi bıyık bölgesini tahriş eder.
Beslenmeye dikkat edin. Protein açısından zengin besinler; Diyetinize balık, et, yumurta ve fasulye ekleyin. Bakımı sık sık yapın. Sarı bıyığı koyulaştırmak için boya yerine ceviz yağı kullanabilirsiniz.
Gördüğünüz gibi saç, sakal ve bıyıklarınıza hacim kazandırmak, dökülmesini önlemek için pek çok doğal yöntem ve ürün var. Bunlardan en etkili olanlarını yukarıda sizlerle paylaştık. Ancak bu yöntem ve ürünlerin düzenli ve doğru kullanılması gerektiğini unutmayın. Aksi takdirde beklenen etkiyi göremeyebilirsiniz.
Bu nedenle öncelikle saçınızın, sakalınızın ve bıyıklarınızın neden döküldüğünü veya seyrekleştiğini öğrenmek önemlidir. Genetik kaynaklı saç dökülmesinin çözümü genellikle saç ekimi olsa da; Saç dökülmesi çevresel faktörlerden kaynaklanıyorsa doğal ürünler, kozmetikler veya ilaçlar yardımcı olabilir.
Saç, sakal ve bıyık bakımında her zaman olduğu gibi beslenme ve yaşam tarzı çok önemlidir. Sağlıklı ve dengeli beslenme, düzenli uyku, stresten uzak durma gibi alışkanlıklar saç, sakal ve bıyıkların kalınlaşmasına ve sağlıklı görünmesine önemli katkı sağlar.
