Sahurda 2 dilim yemeniz yeterli oluyor! Bütün faydalarını göreceksiniz! Tüm detaylara haberimizden ulaşabilirsiniz.
2 DİLİM YEMENİN FAYDALARI
Sahurda sağlıklı beslenmek isteyenler için en önemli besin ananastır. Özellikle salgınların olduğu dönemlerde bağışıklığın güçlenmesi gerektiği için sahurda mutlaka ananas tüketilmesi gerektiği söyleniyor. Ananas C vitamini anlamında zengin olduğu için iki dilim tüketilmesi ertesi gün vücudun virüslere karşı korunmasını sağlar.
Aynı zamanda açlık ve susuzluk sebebiyle yaşanan ağız kokusunun önüne geçer ve mide asidine karıştığı için ağza gelen kötü kokuyu engeller. Ağız içindeki enfeksiyonları azaltır ve dil üstünde besin atıkları sebebiyle oluşan kötü kokuya engel olur. Ananas kan basıncını dengeler ve bir sonraki günde olabilecek yüksek tansiyonu engeller. Kan akışını düzene sokar. Ramazan ayında sindirim sorunu yaşamamak için sahurda iki dilim ananas tüketebilirsiniz. Ananas içinde olan lif sayesinde sindirimi kolaylaştırır, kiloyu korur ve yağ yakımını hızlandırır.
