BURTOM uzmanından uyarı: takviyeler rastgele kullanılmamalı:
Dr. Bekir Uğur Yavuzcan (BURTOM Özlüce Tıp Merkezi Fonksiyonel Tıp Hekimi ve Fitoterapist) günlük hayatta sık başvurulan gıda takviyelerinin tamamen kişiye özel ve hekim kontrolünde planlanması gerektiğini vurguladı. Uzman, bazı mikrobesinlerin bağışıklık ve beyin sağlığı için hayati önemde olduğunu belirtirken, kontrolsüz kullanımın ciddi riskler taşıdığını ifade etti.
Hangi takviyelere dikkat edilmeli:
Yavuzcan, multivitamin, C ve D vitamini, Omega-3, magnezyum gibi desteklerin uygun kişilerde yararlı olabileceğini ancak ezbere ve uzun süreli kullanımın sorunlara yol açabileceğini söyledi. Özellikle bağışıklığı baskılanmış bireylerde bilinçsiz pre ve probiyotik kullanımının tehlikeli sonuçlar doğurabileceği, egzaması olanlarda bazı B vitaminleri ile dikkatli olunması gerektiği ifade edildi. Ayrıca, kan sulandırıcı kullananların kontrolsüz takviyelerden kaçınması gerektiği belirtildi.
Mineraller ve maden suyu seçimi:
Dr. Yavuzcan maden suyunun hidrasyon, kemik, sindirim ve kalp sağlığı için zengin bir mineral kaynağı olduğunu, ancak sodyum ve potasyum oranlarının kişiye göre seçilmesi gerektiğini vurguladı. Türkiye'deki bazı maden sularının güçlü bir minerali olan Bor'u içerdiğini, bunun beslenmeye katkı sağlayabileceğini, fakat yüksek sodyum içeriklerine dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.
Uzman, hem maden suyu seçiminde hem de vitamin-mikrobesin takviyelerinde kişinin genel sağlık haritası ve diyet ihtiyaçlarının mutlaka göz önünde bulundurulması gerektiğini, şüphe durumunda hekim veya uzman yönlendirmesiyle hareket edilmesini önerdi.
BURTOM ÖZLÜCE TIP MERKEZİ FONKSİYONEL TIP HEKİMİ VE FİTOTERAPİST DR. BEKİR UĞUR YAVUZCAN, GÜNLÜK HAYATTA YOĞUN OLARAK KULLANILAN GIDA TAKVİYELERİNİN TAMAMEN KİŞİYE ÖZEL VE HEKİM KONTROLÜNDE PLANLANMASI GEREKTİĞİNİ VURGULADI.
