Günde iki bardak içerek kalp krizinden korunabilirsiniz! Tüm detaylara haberimizden ulaşabilirsiniz.
KALP KRİZİ RİSKİNİ AZALTAN İÇECEK
Sağlıklı ve dengeli beslenmek sağlıklı yaşam için en önemli etkenlerdir. Ancak araştırmalara göre günde iki bardak meyve suyu içmek ölümcül tıbbi acil durumların ihtimalini azaltabiliyor. Uzmanlar tarafından yapılan bir araştırmada vişne suyu tüketiminin felç ya da kalp krizi riskini azalttığı ortaya çıktı. Meyve suyu kan basıncını ve kolesterolü düşürüyor ve kardiyovasküler hastalıklara karşı koruma sağlayan polifenolleri içeriyor. Yayımlanan araştırmada bu içeceği tüketen kişilerin ciddi hastalıkları tetikleyen iltihaplanma ve oksidatif strese daha az eğilimi oldukları da ortaya çıktı. Delaware Üniversitesi uzmanları tarafından yapılan araştırmada vişne suyunun yaşı 65-80 aralığında olan 34 ve kadın üstündeki etkileri araştırıldı. 12 hafta boyuncagünde 480 ml meyve suyu veya kontrol içeceği tüketmeleri istendi.
Bu şekilde vişne suyunun kötü kolesterolü ya da LDL'yi yüzde 11 oranında azalttığı tespit edildi. Araştırmanın uzmanlarından Dr. Sheau Ching Chai konu ile ilgili şunları söyledi; 'Sonuçlarımız vişne suyunun kalp sağlıklı beslenmeye iyi bir katkısı olacağını gösterdi. Vişne grubundaki katılımcılar sistolik kan basıncı ve LDL kolesterolünün yanında CRP, MDA gibi belirteçler de dahil iltihaplanma ve oksidatfi stresi gösteren kandaki belli maddelerin seviyesinde kontrol grubuna oranla daha düşük seviyeye sahip oldu.' Yüksek tansiyon ve kolesterol seviyesi kalp krizi, felç dünyada en büyük ölüme sebep olan hastalıklar olarak biliniyor. Diğer meyve suları ve içeceklerle karşılaştırıldığı zaman eğer kilo almak da istemiyorsanız vişne suyunu tercih edebilirsiniz. Ama çalışmada katılan kişilerin vücut ağırlığı, insülin düzeyi ya da insülin direncinin değişmesi ile ilgili bir veri yer almadı.
