Dünya Kalp Günü'nde erken farkındalık vurgusu
Liv Hospital Ulus Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu, 29 Eylül Dünya Kalp Günü kapsamında kalp ve damar hastalıklarına karşı korunmada erken farkındalığın önemine dikkat çekti. Dünyada ve Türkiye'de önemli bir sağlık yükü oluşturan kalp-damar hastalıklarının büyük bir bölümünün, risk faktörlerinin erken yönetimi ve düzenli tıbbi kontrollerle önlenebileceğini belirtti.
belirtiler ve acil durum işaretleri:
Prof. Dr. Çatakoğlu, kalp-damar hastalıklarının bazen belirti vermeden ilerleyebildiğini; özellikle hipertansiyon ve kolesterol yüksekliğinin uzun süre fark edilmeden sürebileceğini vurguladı. Buna karşın dikkate alınması gereken şikâyetler şunlardır:
göğüste baskı, sıkışma veya ağrı; nefes darlığı; eforla ortaya çıkan çabuk yorulma; soğuk terleme; bulantı; ve özellikle ağrının göğüsten kola, sırta, boyuna veya çeneye yayılması ciddi işaretler olarak değerlendirilmelidir. Bu belirtiler yeni başladıysa, şiddetliyse veya dinlenmeyle geçmiyorsa vakit kaybetmeden tıbbi değerlendirme yapılması gerektiğini söyledi.
korunma için temel adımlar:
Kalp sağlığının korunmasında yaşam tarzı değişikliklerinin merkezde olduğunu aktaran Prof. Dr. Çatakoğlu, şu adımları temel olarak sıraladı:
dengeli beslenmek, düzenli fiziksel aktivite yapmak, ideal vücut ağırlığını korumak, sigaradan uzak durmak, tansiyon ve kolesterol düzeylerini takip etmek ve diyabet varsa kan şekeri kontrolünü sağlamak. Ayrıca uyku düzeni ve stres yönetiminin de sağlıklı yaşamın ayrılmaz parçaları olduğunu vurguladı.
Prof. Dr. Çatakoğlu, küçük ama sürdürülebilir değişikliklerin uzun vadede kalp sağlığı açısından önemli kazanımlar getireceğini belirtti. Kişinin yalnızca şikâyeti olduğunda değil, risk durumuna göre düzenli kontroller yaptırmasının önemini tekrar etti.
Her bireyin risk profilinin farklı olduğunu hatırlatan uzman, yaş, aile öyküsü, mevcut hastalıklar, tansiyon, kolesterol, kan şekeri, sigara kullanımı ve yaşam tarzının birlikte değerlendirilmesi gerektiğini söyledi. Özellikle ailesinde erken yaşta kalp-damar hastalığı görülen, hipertansiyon, diyabet veya yüksek kolesterolü olan kişilerin hekimleriyle risklerini görüşmelerinin önemli olduğuna dikkat çekti.
Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu'nun mesajı net: 'Dünya Kalp Günü, kalbimizin sağlığını yalnızca bir gün değil, hayatımız boyunca korumamız gerektiğini hatırlatmak için önemli bir fırsattır. 29 Eylül Dünya Kalp Günü'nde mesaj net: Kalbinizi korumak için belirtileri beklemeyin, risklerinizi bilin ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını hayatınızın bir parçası haline getirin.'
ALP BURAK ÇATAKOĞLU
