Yunusemre Belediyesi'nden öğrencilere 'Sınav Kaygısı Yönetimi' semineri
Yunusemre Belediyesi Kütüphane ve Müzeler Müdürlüğü, öğrencilerin sınav sürecini daha sağlıklı ve bilinçli yönetebilmeleri amacıyla 'Sınav Kaygısını Yönetme' semineri düzenledi. Program, Ferdi Zeyrek Millet Çarşısı içindeki Neşe Gülersoy Kütüphanesi'nde gerçekleştirildi ve semineri Psikolog M. Zahid Abalı yürüttü.
Seminerin içeriği ve ele alınan konular
Programda öğrencilerin sınav döneminde sıklıkla karşılaştığı stres, kaygı ve motivasyon eksikliği ele alındı. Psikolog M. Zahid Abalı, sınav kaygısının öğrenciler üzerindeki etkilerine değinerek bu sürecin uygun yöntemlerle yönetilebileceğini vurguladı ve kaygının değerlendirilmesi ile müdahale yaklaşımlarına dair açıklamalarda bulundu.
Öğrencilere verilen yöntemler ve uygulamalar
Seminerde öğrencilere yönelik pratik öneriler paylaşıldı; öne çıkan başlıklar arasında düzenli uyku, planlı ders çalışma, doğru nefes egzersizleri ve olumlu düşünme gibi uygulamalar yer aldı. Ayrıca dikkat ve odaklanmayı artırmaya yönelik teknikler ile sınav öncesi ve sınav anında uygulanabilecek doğru yaklaşımlar hakkında bilgiler verildi.
Etki ve etkileşim
Program karşılıklı soru-cevap şeklinde ilerleyerek katılımcıların merak ettikleri konuları doğrudan uzmanına sorma fırsatı bulmasını sağladı. Seminer boyunca kaygının doğal bir süreç olduğu, ancak doğru yönetimle performansın ve iyi oluş halinin desteklenebileceği sıkça vurgulandı.
Değerlendirme
Yunusemre Belediyesi tarafından düzenlenen bu tür seminerler, öğrencilerin sınav sürecinde karşılaştıkları psikolojik zorluklara odaklanarak hem bireysel başa çıkma stratejilerinin güçlendirilmesine hem de sınav sürecinin daha sağlıklı geçirilmesine katkı sunmayı amaçlıyor. Etkileşimli format, öğrencilere kişiselleştirilmiş geri bildirim alma imkanı tanıdı ve uygulamaya dönük önerilerin paylaşılmasını sağladı.
YUNUSEMRE BELEDİYESİ, ÖĞRENCİLERİN SINAV SÜRECİNİ DAHA SAĞLIKLI VE BİLİNÇLİ YÖNETEBİLMELERİ AMACIYLA ‘SINAV KAYGISINI YÖNETME’ SEMİNERİ DÜZENLEDİ.
