Medical Point Gaziantep uzmanından yaz dönemi gebelik uyarısı
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Şerife Eskalen, gebelikte metabolizmanın hızlanması ve vücut ısısının doğal olarak yükselmesi nedeniyle sıcak havaların anne adaylarını daha fazla etkileyebildiğini belirtti. Yaz aylarında artan sıcaklığın; sıvı kaybı, tansiyon düşüklüğü, ödem ve erken doğum riskini tetikleyebileceğini ifade etti.
sıvı kaybı ve erken doğum riski:
Eskalen, yüksek sıcaklıkların terlemeyi artırdığı ve bunun vücuttan daha fazla sıvı kaybına yol açtığını söyledi. Gebelikte yeterli sıvı alınmaması durumunda baş dönmesi, tansiyon düşüklüğü, halsizlik ve bayılma gibi yakınmalar gelişebildiğini, ileri derecede sıvı kaybının ise rahim kasılmalarını artırarak erken doğum riskini yükseltebileceğini vurguladı. Anne adaylarının susamayı beklemeden gün boyunca düzenli olarak su tüketmelerinin büyük önem taşıdığına dikkat çekti.
gün içinde korunma önerileri:
Güneşin ve sıcaklığın en yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkılmaması gerektiğini söyleyen Eskalen, özellikle 11.00-16.00 saatleri arasında mümkün olduğunca kapalı ve serin ortamlarda bulunulmasını önerdi. Dışarı çıkılması gerekiyorsa açık renkli, pamuklu ve bol kıyafetler; şapka ve gölgelik kullanımı ile doğrudan güneş ışığına uzun süre maruz kalmaktan kaçınılması gerektiğini belirtti.
ödem, hareket ve beslenme önerileri:
Ödemin yaz aylarında daha belirgin hale gelebileceğini aktaran Eskalen, uzun süre ayakta kalma veya hareketsiz oturmanın ödemi artırdığını söyledi. Kısa yürüyüşlerin, otururken ayakların yükseltilmesinin ve doktor onayıyla hafif egzersizlerin dolaşımı destekleyerek şikayetleri azaltabileceğini ifade etti. Beslenmede ise açıkta satılan, uygun koşullarda saklanmayan gıdalardan uzak durulması; meyve ve sebzelerin iyi yıkanması ve hafif, dengeli beslenme gerektiğini anlattı. Yoğurt, ayran ve su oranı yüksek taze sebze-meyve gibi besinlerin tercih edilebileceğini söyledi.
Eskalen, anne adaylarının şu belirtileri önemsemesi gerektiğini özellikle vurguladı: yüksek ateş, şiddetli baş ağrısı, bayılma hissi, nefes darlığı, bebeğin hareketlerinde azalma, düzenli kasılmalar, vajinal kanama veya su gelmesi. Bu belirtiler görüldüğünde vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini belirtti.
Son olarak Eskalen, küçük ama düzenli önlemlerin hem anne hem bebek sağlığını korumada etkili olduğunu hatırlattı: düzenli doktor kontrollerini aksatmamak, yeterli sıvı almak, dengeli beslenmek ve aşırı sıcaktan korunmak gebelik sürecinin daha konforlu ve güvenli geçmesine katkı sağlar. Her gebeliğin farklı olduğunu; olağan dışı bir belirti hissedildiğinde mutlaka kadın hastalıkları ve doğum uzmanına başvurulması gerektiğini yineledi.
KADIN HASTALIKLARI VE DOĞUM UZMANI OP. DR. ŞERİFE ESKALEN, YAZ AYLARINDA ARTAN HAVA SICAKLIKLARININ GEBELERDE SIVI KAYBI, TANSİYON DÜŞÜKLÜĞÜ, ÖDEM VE ERKEN DOĞUM RİSKİNİ ARTIRABİLECEĞİNİ BELİRTEREK, "ANNE ADAYLARI ÖZELLİKLE GÜNÜN EN SICAK SAATLERİNDE DIŞARI ÇIKMAMALI, BOL SU TÜKETMELİ VE SICAK ÇARPMASINA KARŞI DİKKATLİ OLMALIDIR" DEDİ.
