Soğuk Havalarda Egzersiz: Kalp İçin Artan Riskler ve Uzman Uyarıları
Uzman görüşü
Manisa Celal Bayar Üniversitesi (CBÜ) Tıp Fakültesi Hafsa Sultan Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ömer Tetik, son haftalarda etkili olan soğuk hava dalgasının sağlık üzerinde olumsuz etkileri olduğunu belirterek risk grubundaki vatandaşları açık alanda ağır egzersiz yapmamaları konusunda uyardı.
Neden kalp daha fazla yoruluyor?
Prof. Dr. Tetik, soğuk havalarda vücudun savunma mekanizması olarak damarlarını büzdüğünü, bunun hayati organlara kan akışını artırmak için özellikle cilt damarlarında gerçekleştiğini söyledi. "Vücut, hayati organlara kan akışını artırmak için özellikle cilt damarlarını büzüyor. Bu durum kalbin daha hızlı ve daha fazla çalışmasına neden oluyor. Kalbin iş yükünün artması ise risk faktörü bulunan hastalarda kalp krizini tetikleyebiliyor" sözleriyle mekanizmayı özetledi.
Kimler daha riskli?
Prof. Dr. Tetik, sigara kullananlar, obezite sorunu olanlar, sağlıksız beslenenler, genetik yatkınlığı bulunanlar ile diyabet, hipertansiyon ve yüksek kan yağları olan hastaların soğukta daha büyük risk altında olduğunu vurguladı. Ayrıca daha önce koroner stent takılmış, koroner arter hastalığı veya damar sertliği bulunan kişilerde kalp krizinin daha sık görüldüğünü ve bunun klinikte gözlemlendiğini belirtti.
Klinik gözlemler ve öneriler
Son dönemde klinik olarak kalp ve damar hastalıklarının soğuk havayla ilişkilendirilen vakalarının arttığını ifade eden Prof. Dr. Tetik, özellikle açık havada yapılan ağır efor gerektiren aktiviteler konusunda dikkat çekti. "Soğuk havalarda açık alanda çok ağır egzersizlerden kaçınılmalı. Sağlıklı beslenmek, bol su içmek, sıkı ve sıcak tutacak şekilde giyinmek büyük önem taşıyor. Özellikle göğüs ön duvarını koruyan kalın giysiler ve kaşkollar ihmal edilmemeli" dedi.
Haber, soğuk havaların kardiyovasküler riskleri ve korunma önerilerini uzman söylemleriyle bir araya getirerek okuyucuya hem durumu açıklayan bir değerlendirme hem de pratik önlemler sunuyor.
MANİSA CBÜ HAFSA SULTAN HASTANESİ KALP VE DAMAR CERRAHİSİ ANABİLİM DALI BAŞKANI PROF. DR. ÖMER TETİK, SOĞUK HAVALARDA KALBİN DAHA FAZLA ZORLANDIĞINI BELİRTEREK, ÖZELLİKLE RİSK GRUBUNDAKİ VATANDAŞLARI AÇIK ALANDA AĞIR EGZERSİZ YAPMAMALARI KONUSUNDA UYARDI.
