Ses ve dokunmanın kilo kontrolündeki beklenen etkisi
Acıbadem Eskişehir Uzmanı Ayşegül Akkaya Erdem, yemek sesi ve elle dokunmanın doyma hissini artırarak kilo kontrolüne yardımcı olduğunu söyledi.
Yemeğin nasıl tüketildiği doygunluk üzerinde belirleyici olabilirAcıbadem Eskişehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşegül Akkaya Erdem, sağlıklı kilo yönetiminde yalnızca ne yediğimizin değil, yemeği nasıl tükettiğimizin de önemli olduğunu vurguluyor. Uzman, yemek sırasında duyulan seslerin ve besinlere elle dokunmanın doyma…