Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları Nörolojik Hastalıklara Karşı Koruyor
ABD'de gerçekleştirilen önemli bir araştırma, orta yaşlı bireylerin sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinmeleri durumunda nörolojik hastalıklara karşı korunma sağlanabileceğini ortaya koydu. Araştırma sonuçları, "Neurology" dergisinde yayımlandı.
Araştırmanın Detayları
Yapılan araştırmada, yaş ortalaması 56 olan 316.127 kişi 5 yıl boyunca takip edildi ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarına göre "ideal, orta ve zayıf" gruplara ayrıldı. Araştırmacılar, bu bireylerden yaklaşık yüzde 1,2 Sigara içmeme, yeterli uyku alma, kolesterol ve tansiyon seviyelerini kontrol etme gibi 8 sağlıklı yaşam alışkanlığı belirlenirken, "zayıf" grup üyelerinin inme, bunama ve depresyon riskinin "ideal" grup üyelerine göre iki kat artış gösterdiği tespit edildi. "Orta" grup için ise bu riskin, "ideal" gruba göre yüzde 37 daha fazla olduğu gözlemlendi. Yale Üniversitesi Nöroloji Bölümü’nden Dr. Santiago Clocchiatti Tuozzo, beyin sağlığının her yaş grubundaki bireyler için kritik öneme sahip olduğunu vurguladı. Tuozzo, "Araştırmamız, orta yaşlarda sağlıklı yaşam tarzı seçimlerinin yaşamın ilerleyen dönemlerinde beyin sağlığı üzerinde anlamlı etkileri olabileceğini göstermektedir," şeklinde değerlendirme yaptı. Risklerin Belirlenmesi
Bilimsel Yorum
