Nöroloji uzmanı uyardı: aşırı sıcaklar beyin fonksiyonlarını olumsuz etkiliyor
Uzm. Dr. Dilek Kasım Yücel (Büyük Anadolu Samsun Hastanesi) yaz aylarında artan sıcaklık ve nemin yalnızca fiziksel sağlığı değil, beyin fonksiyonlarını da olumsuz etkileyebileceğini belirtti. Yücel, dikkat dağınıklığı, unutkanlık, karar verme güçlüğü ve ruh hali değişiklikleri gibi belirtilerin sıcak havalarda sıklıkla görülebildiğini söyledi.
Sıcaklığın beyin üzerindeki mekanizması
Yücel, beynin vücut ağırlığına oranla küçük bir bölüm olmasına rağmen enerji ve oksijen tüketiminde büyük pay sahibi olduğunu vurguladı. Havanın ısınmasıyla vücudun ısı dengesini sağlamak için damarları genişletmesi ve kanın deri yüzeyine yönelmesi, beyine ulaşan oksijen miktarını azaltarak dikkat eksikliği, zihinsel yavaşlama, baş dönmesi ve odaklanma güçlüğü gibi belirtilere yol açabiliyor.
Bilişsel performans ve ruh sağlığı
Yücel, yapılan araştırmaların yüksek sıcaklıklarda problem çözme, karar verme ve hızlı düşünme becerilerinin zayıfladığını gösterdiğini aktardı. Çocuklar, yaşlılar, kronik hastalığı olanlar ve açık alanda çalışanlar bu etkilere daha yatkın gruplar arasında yer alıyor. Sıcaklık artışıyla stres hormonlarının yükselmesinin sinirlilik, tahammülsüzlük ve kaygıda artışa; uyku kalitesinin bozulmasının ise ertesi gün dikkat dağınıklığı, yorgunluk ve reflekslerde yavaşlamaya neden olabileceği belirtildi.
Düzenli su tüketimi ve elektrolit desteği
Yücel, beynin yaklaşık yüzde 75'inin sudan oluştuğunu hatırlatarak, sıcak havalarda sıvı ve elektrolit kaybının sinir hücreleri arasındaki iletişimi olumsuz etkileyerek unutkanlık, baş ağrısı ve zihinsel bulanıklık gibi belirtilere yol açabileceğini söyledi. Susama hissi beklenmeden düzenli su tüketiminin ve gerektiğinde elektrolit içeren içeceklerin kullanılmasının önemini vurguladı.
Koruyucu önlemler ve acil durum işaretleri
Günün en sıcak saatleri olan 11.00 ile 16.00 arasında mümkün olduğunca dışarı çıkılmaması, bol su tüketilmesi, hafif beslenilmesi ve serin ortamlarda bulunulması gerektiğini belirtti. Yoğun dikkat gerektiren işlerin sabah erken saatlere veya akşam serinliğine alınmasının sıcaklığın bilişsel performans üzerindeki etkilerini azaltabileceğini önerdi. Baş dönmesi, bilinç bulanıklığı, şiddetli baş ağrısı, baygınlık hissi veya konuşma bozukluğu gibi belirtiler görülmesi halinde vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini vurguladı.
Uzm. Dr. Dilek Kasım Yücel, gerekli önlemler alınmadığında aşırı sıcakların beyin sağlığını ciddi şekilde etkileyebileceğini belirterek, toplumun özellikle risk altındaki gruplara dikkat etmesi gerektiğini ifade etti.
NÖROLOJİ UZMANI UZM. DR. DİLEK KASIM YÜCEL, YAZ AYLARINDA ETKİSİNİ ARTIRAN AŞIRI SICAKLARIN YALNIZCA FİZİKSEL SAĞLIĞI DEĞİL, BEYİN FONKSİYONLARINI DA OLUMSUZ ETKİLEYEBİLDİĞİNİ BELİRTEREK, DİKKAT DAĞINIKLIĞI, UNUTKANLIK, KARAR VERME GÜÇLÜĞÜ VE RUH HALİ DEĞİŞİKLİKLERİ GİBİ SORUNLARA YOL AÇABİLECEĞİNİ SÖYLEDİ.
