Menopoz: Yeni bir denge ve farkındalık dönemi
Medicana Konya Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. S. Nihal Gökmen, menopozun her kadının yaşamında doğal bir süreç olduğunu vurgulayarak, "Menopoz yalnızca adetlerin bitmesi değildir, kadın vücudunda hormonal, fiziksel ve duygusal birçok değişimin yaşandığı yeni bir dönemdir" dedi. Gökmen, menopozun doğru yönetildiğinde kadın için yeni bir denge ve farkındalık dönemi olabileceğini belirtti.
Menopoz nedir ve hangi yaşlarda görülür?
Op. Dr. Gökmen, menopozun genellikle 45–55 yaşları arasında görüldüğünü ve adet kanamalarının kalıcı olarak sona ermesiyle tanımlandığını aktardı. Menopozun sağlıklı, güçlü ve kişinin kendisiyle barışık bir şekilde geçirilmesinin önemine dikkat çeken Gökmen, sürecin kadın doğum uzmanı eşliğinde değerlendirildiğinde çok daha rahat yönetilebileceğini ifade etti.
Menopoz döneminde vücutta nasıl değişimler meydana gelir?
Menopozla birlikte yumurtalıkların hormon üretiminin azaldığını ve özellikle östrojen seviyesindeki düşüşün çeşitli belirtilere yol açabildiğini söyleyen Gökmen, bu belirtilerin şiddetinin kişiden kişiye değiştiğini belirtti. Gökmen tarafından sıralanan yaygın değişimler şunlardır: ateş basması ve gece terlemeleri, uyku sorunları, çarpıntı, sinirlilik, kaygı, unutkanlık, vajinal kuruluk ve cinsel istekte azalma, idrar yolu enfeksiyonlarına yatkınlık, kemik erimesi (osteoporoz) riski, ciltte kuruluk ve elastikiyet kaybı.
Menopoz döneminde sağlık takibi ve öneriler
Uzman, menopozun bir hastalık olmadığını ancak bu süreçte yaşanan değişikliklerin görmezden gelinmemesi gerektiğini vurguladı. Doğru bilgi, düzenli hekim kontrolü ve kişiye uygun destek ile menopoz döneminin sağlıklı ve kaliteli geçirilebileceğini belirtti. Menopoz sonrası dönemde kalp ve damar hastalıkları ile kemik yoğunluğunda azalma gibi risklerin artabileceğine işaret eden Gökmen, bu nedenle kemik sağlığı ve meme sağlığı takibinin ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi.
Yaşam tarzına ilişkin öneriler arasında düzenli fiziksel aktivite, dengeli beslenme, yeterli protein ve kalsiyum alımı, uyku ve stres yönetimi yer alıyor. Ayrıca gerektiğinde biyoeşdeğer hormon tedavisi veya uzmanın önerdiği destekleyici tedavilerden faydalanılmasının uygun olabileceğini belirterek, doktor kontrollerinin aksatılmamasını tavsiye etti.
Sonuç olarak, menopozun bilinçli ve uzman takibiyle kadın yaşamında yeni bir denge ve farkındalık dönemi olarak değerlendirilebileceği ifade edildi.
MEDİCANA KONYA HASTANESİ KADIN HASTALIKLARI VE DOĞUM UZMANI OP. DR. S. NİHAL GÖKMEN, "ATEŞ BASMASI VE GECE TERLEMELERİ, UYKU SORUNLARI, ÇARPINTI, SİNİRLİLİK, KAYGI, UNUTKANLIK, VAJİNAL KURULUK VE CİNSEL İSTEKTE AZALMA, İDRAR YOLU ENFEKSİYONLARINA YATKINLIK, KEMİK ERİMESİ (OSTEOPOROZ) RİSKİ, CİLTTE KURULUK VE ELASTİKİYET KAYBI MENOPOZ DÖNEMİNDE VÜCUTTA MEYDANA GELEN DEĞİŞİMLERDİR" DEDİ.
