Hızlı Yürüyüşün Yaşlılarda Hareket Esnekliğine Etkisi
Hızlı tempoda yürüyen yaşlılar, bağımsız hareket etme ve günlük işleri kolayca yapma becerisi kazanıyor.
Hızlı Yürüyüş ve Yaşlılarda Hareket EsnekliğiSon yapılan araştırmalar, yaşlı bireylerin biraz hızlı tempoda yürüyerek daha bağımsız bir şekilde hareket edebileceklerini ve günlük işlerini daha kolay yerine getirebildiklerini ortaya koymaktadır.Chicago Üniversitesi AraştırmasıChicago Üniversitesi'nin gerçekleştirdiği çalışma, günlük işlerini halletmekte zorluk çeken ve…