Ekran Kullanımının Uyku Kalitesi Üzerindeki Olumsuz Etkileri Araştırıldı
Yatakta ekran karşısında geçirilen zamanın, uyku kalitesini olumsuz etkilediği belirlenmiştir.
Norveç'te gerçekleştirilen kapsamlı bir araştırma, uyku öncesi yatakta ekran karşısında zaman geçiren bireylerin daha yüksek düzeyde uykusuzluk ve uyku kaybı ile karşılaştıklarını ortaya koydu. 18-28 yaş grubundaki 45 bin 200'den fazla öğrenci üzerinde yapılan bu çalışma, uyku düzeni ile ekran…
Öne Çıkanlar
Çok Okunanlar
