Dr. Sera Kayhan: Kış egzaması — sıcak su ve düşük nem cilt bariyerini zayıflatıyor
Güven Çayyolu Tıp Merkezi Dermatoloji Bölümü’nden Uzm. Dr. Sera Kayhan, soğuk hava, iç mekan ısıtması ve sık sıcak duşların kış aylarında cilt bariyerini zayıflatabildiğini belirterek, kış egzamasının kaşıntı, kızarıklık, kuruluk ve çatlama gibi yakınmalarla kendini gösterebildiğini söyledi. Kayhan, yaygınlaşan lezyonlar, şiddetli kaşıntı, kanama ya da enfeksiyon bulgularında dermatoloji değerlendirmesinin önem taşıdığını vurguladı.
Sıcak su ve düşük nem nasıl etkiliyor?
Dr. Kayhan, kışın dış ortamın soğuğu ve iç mekanların ısıtılmasıyla düşen nemin cildin doğal koruyucu bariyerini zorlayabildiğini açıkladı: "Bariyer bozulduğunda cilt daha kolay kurur, hassaslaşır ve kaşıntı-kızarıklık döngüsü başlayabilir. Çok sıcak su geçici bir rahatlama hissi verse de cildin koruyucu yağ tabakasını azaltarak kuruluğu ve kaşıntıyı artırabilir."
Nemlendirme ve doğru uygulama
Kayhan, nemlendirmenin kış egzamasında temel basamaklardan biri olduğunu vurguladı: "Nemlendirici seçiminde amaç, cildin su kaybını azaltmak ve bariyeri desteklemektir. Özellikle banyo sonrası ilk birkaç dakika içinde uygulamak etkisini artırır." Ayrıca, kokulu ürünler ve alkol içeren losyonların bazı kişilerde şikayeti tetikleyebileceğini belirtti.
Günlük bakım önerileri
Uzm. Dr. Sera Kayhan'ın günlük hayatta uygulanmasını önerdiği önlemler şunlar:
Ilık ve kısa duş tercih edin; çok sıcak sudan kaçının.
Nazik, parfümsüz temizleyiciler kullanın; sık peeling ve kese yapmayın.
Duştan sonra ilk 3-5 dakika içinde nemlendirici uygulayın.
Pamuklu ve yumuşak dokulu kıyafetler seçin; yünlü ve sert kumaşlar tahriş edebilir.
Ortam nemini dengeleyin; aşırı kuru hava şikayeti artırabilir.
Çatlak ve tahrişli alanları koruyun; eller için gün içinde tekrar nemlendirme yapın. Kaşımak kısa süreli rahatlama sağlasa da tahrişi artırarak lezyonların yayılmasına ve çatlaklara yol açabilir; tırnakları kısa tutmak ve gece kaşımayı azaltmak için pamuklu eldiven kullanmak faydalıdır.
Ne zaman dermatoloğa başvurulmalı?
Kayhan, şu durumlarda dermatoloji değerlendirmesinin önemli olduğunu belirtti: yaygınlaşan lezyonlar, şiddetli kaşıntı, kanama, belirgin çatlama veya enfeksiyon bulguları (sarı kabuklanma, akıntı) ya da evde uygulanan bakım adımlarına rağmen yakınmaların sürmesi halinde mutlaka uzmana başvurulmalı. "Egzama farklı nedenlerle görülebilir ve kişiye uygun yaklaşım için muayene gerekebilir," dedi.
SOĞUK HAVA, DÜŞÜK NEM VE SIK SICAK DUŞLARIN KIŞ AYLARINDA CİLT BARİYERİNİ ZAYIFLATABİLDİĞİNİ BELİRTEN DERMATOLOJİ UZMANI DR. SERA KAYHAN, KIŞ EGZAMASININ KAŞINTI, KIZARIKLIK, KURULUK VE ÇATLAMA GİBİ YAKINMALARLA KENDİNİ GÖSTEREBİLDİĞİNİ SÖYLEDİ. KAYHAN, YAYGINLAŞAN LEZYONLAR, ŞİDDETLİ KAŞINTI, KANAMA YA DA ENFEKSİYON BULGULARINDA DERMATOLOJİ DEĞERLENDİRMESİNİN ÖNEM TAŞIDIĞINI VURGULADI.
