Dr. Muhammed Adak'tan yaz aylarında güneşten korunma uyarısı
Mardin'in Midyat İlçe Devlet Hastanesi Deri ve Zührevi Hastalıkları Uzmanı Dr. Muhammed Adak, yaz aylarında artan hava sıcaklıkları ve güneydoğu ikliminin etkisiyle güneşten korunmanın önemine dikkat çekti. Dr. Adak, uzun süre ve korunmasız güneş maruziyetinin cilt sağlığını olumsuz etkileyebileceğini vurguladı.
Güneş ışınlarının cilt üzerindeki etkileri
Adak, ultraviyole (UV) ışınlarının güneş yanıkları, cilt lekeleri, erken yaşlanma ve cilt kanseri riskini artırdığını söyledi. Her yaşta güneşten korunma alışkanlığı kazanmanın büyük önem taşıdığını belirtti.
Korunma önerileri
Dr. Adak, alınması gereken önlemler hakkında şunları aktardı: Güneşin yoğun olduğu saatlere dikkat edilmeli. "Güneş ışınlarının en etkili olduğu 10.00-16.00 saatleri arasında mümkün olduğunca doğrudan güneş altında kalınmamalı." Dışarı çıkmadan yaklaşık 20 dakika önce cilt tipine uygun güneş koruyucu ürünlerin uygulanması gerektiğini söyledi. Ayrıca deniz, havuz veya aşırı terleme sonrasında koruyucuların yeniden sürülmesinin önemine işaret etti. Açık renkli ve uzun kollu giysiler, geniş kenarlı şapkalar ile UV korumalı güneş gözlüklerinin güneşin zararlı etkilerine karşı koruyucu olduğunu vurguladı.
Susuzluk, risk grupları ve belirtiler
Adak, sıcak havalarda vücudun daha fazla su kaybettiğini belirterek susama hissi beklenmeden gün boyunca yeterli miktarda su tüketilmesi gerektiğini söyledi. Bebekler, çocuklar ve yaşlı bireyler güneşin zararlı etkilerine karşı daha hassas olduklarından bu grupların uzun süre güneş altında kalmamasına özen gösterilmesi gerektiğini aktardı. Baş ağrısı, halsizlik, baş dönmesi, bulantı, yüksek ateş ve ciltte kızarıklık gibi belirtilerin güneş çarpması habercisi olabileceğini, bu durumlarda kişinin serin bir ortama alınması, bol sıvı tüketmesinin sağlanması ve gerekli hallerde en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini ifade etti.
Genel uyarı
Dr. Adak, güneşten korunmanın yalnızca yaz aylarında değil yılın her döneminde önemli olduğunu belirterek, basit önlemlerle cilt sağlığının korunabileceğini ve güneşin zararlı etkilerinden güvenli bir şekilde korunmanın mümkün olduğunu dile getirdi.
MARDİN'İN MİDYAT İLÇE DEVLET HASTANESİ DERİ VE ZÜHREVİ HASTALIKLARI UZMANI DR. MUHAMMED ADAK, YAZ AYLARINDA ARTAN HAVA SICAKLIKLARI NEDENİYLE GÜNEŞTEN KORUNMANIN ÖNEMİNE DİKKAT ÇEKEREK VATANDAŞLARA ÖNEMLİ UYARILARDA BULUNDU.
