Doç. Dr. Dağ: irritabl bağırsak sendromu yaz aylarında neden kötüleşiyor
Medical Point Gaziantep Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Muhammed Sait Dağ, yaz aylarında artan sıcaklıklar, değişen beslenme alışkanlıkları ve seyahat düzeninin sindirim sistemi rahatsızlıklarını tetikleyebildiğini belirtti. Özellikle İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) tanısı olan hastalarda şikâyetlerin yaz döneminde belirginleştiğine dikkat çekti.
Sıvı kaybı bağırsak düzenini etkiliyor
Doç. Dr. Dağ, yüksek hava sıcaklıklarının vücutta sıvı kaybına yol açtığını ve bunun bağırsak hareketlerinde düzensizliğe neden olabileceğini vurguladı. Dr. Dağ, 'Yeterli su tüketilmediğinde bağırsak hareketlerinde düzensizlik ortaya çıkabiliyor. Bu durum özellikle kabızlık eğilimli IBS hastalarında şikâyetlerin artmasına neden olabiliyor' dedi. Yaz aylarında günlük sıvı tüketimine daha fazla dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.
Beslenme alışkanlıklarındaki değişim risk oluşturabiliyor
Tatil dönemlerinde öğün düzeninin bozulması ve dışarıda tüketilen gıdaların artmasının sindirim sistemi üzerinde olumsuz etkiler oluşturabileceğini belirten Doç. Dr. Dağ, şu uyarılarda bulundu: 'Gazlı içecekler, aşırı yağlı yiyecekler, işlenmiş gıdalar ve bazı tatlandırıcılar IBS belirtilerini tetikleyebiliyor. Ayrıca yaz aylarında sık tüketilen dondurma ve bazı süt ürünleri, hassas bireylerde bağırsak şikâyetlerini artırabiliyor.' Hastalara aşırı yağlı ve işlenmiş gıdalardan kaçınma ve düzenli, dengeli beslenme önerdi.
Seyahat stresi ve uyku düzeni de etkili
Dr. Dağ, IBS'nin bağırsak ve beyin arasındaki ilişki nedeniyle yalnızca bağırsakla sınırlı olmadığını, tatil hazırlıkları, uzun yolculuklar ve değişen uyku saatlerinin stres düzeyini artırarak bağırsak fonksiyonlarını etkileyebileceğini kaydetti. 'IBS hastalarında stres, belirtilerin ortaya çıkmasında veya şiddetlenmesinde önemli bir faktördür. Yaz aylarında değişen yaşam temposu bu açıdan göz ardı edilmemelidir' diye konuştu.
Belirtiler uzun sürüyorsa uzman desteği alınmalı
Karın ağrısı, şişkinlik, dışkılama alışkanlıklarında değişiklik ve gaz problemlerinin uzun süre devam etmesi durumunda uzman değerlendirmesi gerektiğini belirten Doç. Dr. Dağ, hastalara şu önerileri sıraladı: Gün içerisinde yeterli miktarda su tüketin, düzenli ve dengeli beslenmeye özen gösterin, aşırı yağlı ve işlenmiş gıdalardan kaçının, uyku düzeninizi koruyun ve stres yönetimine önem verin. Şikayetlerde artış varsa hekime başvurulması gerektiğini vurguladı.
Doç. Dr. Muhammed Sait Dağ, doğru beslenme alışkanlıkları ve düzenli takip ile IBS belirtilerinin büyük ölçüde kontrol altına alınabileceğini belirterek, özellikle yaz aylarında ortaya çıkan sindirim sistemi şikayetlerinin ihmal edilmemesi gerektiğini sözlerine ekledi.
MEDİCAL POİNT GAZİANTEP HASTANESİ GASTROENTEROLOJİ UZMANI DOÇ. DR. MUHAMMED SAİT DAĞ, "YAZ AYLARINDA ARTAN SICAKLIKLAR, DEĞİŞEN BESLENME ALIŞKANLIKLARI VE SEYAHAT DÜZENİ, SİNDİRİM SİSTEMİ RAHATSIZLIKLARINI TETİKLEYEBİLİYOR" DEDİ.
