Eğer diyete girdiyseniz, diyette ne yiyeceğim derdine düştüyseniz sizlere harika bir tarifle geldik! Diyet yaparken asla diyet yapıyormuş gibi hissetmeyeceğiniz bu tarif sayesinde parmaklarınızı bile yiyeceksiniz. Nefis lezzetteki krep börek tarifi sayesinde 15 dakikada hazırlık yapacak, 15 dakikada da hazırladığınızı pişireceksiniz. Eğer diyet günleri zor geçiyorsa ve lezzetli bir sabah kahvaltısı yapmak istiyorsanız, kesinlikle evinizde bulunan malzemelerle yapacak olduğunuz bu krep tarifini denemelisiniz. İşte parmaklarınızı bile yiyeceğiniz 30 dakikada hazır olacak nefis diyet krep böreği tarifi...
DİYET KREP BÖREK TARİFİ MALZEMELERİ
Krep için;
- 2 tane yumurta
- 1 su bardağı ölçüsünde süt (tercihe göre yarısı su olabilir)
- 1 su bardağı ölçüsünde yulaf unu
- Tuz
İçi için;
- 1 küçük soğan (uzun ince şekilde kıyılmış)
- Yarım kibrit kutusu ölçüsünde beyaz peynir
- Yarım kibrit kutusu ölçüsünde kaşar peynir
- Pul biber
DİYET KREP BÖREK TARİFİ YAPILIŞI
- Krep hazırlamak için bir adet yumurta, bir su bardağı ölçüsünde süt ve tuzu güzelce çırpma teliyle çırpın.
- Bir su bardağı ölçüsünde yulaf ununu ekleyerek güzelce çırpılmış bir hamur elde edin.
- Tavanızı ufacık tereyağı ile yağlayarak, kepçe yardımıyla birer kepçe şeklinde hazırladığınız hamurları pişirin.
- Başlarken tavanın ilk etapta güzelce ısınması ve kapağının kapatılması kreplerinin çok daha iyi yırtılmadan pişmesine sebebiyet verecektir.
- İç hazırlanışı için ise kaşar peynirini rendeleyin, beyaz peynirinizi ezin ve uzun ince şekilde kıymış olan soğanı ve son olarak pul biberinizi ekleyerek harmanlayın.
- İlk yüzü güzelce piştikten sonra ters yüzlerini çevirerek içerisine malzemelere ekleyin.
- Dört tarafını katlayın ve fırın kağıdı sermiş olduğunuz tepsiye dizin.
- Üzerlerine yumurta sarısı sürerek çörekotu ya da susam ilavesi yapın.
- Öönceden ısıtmış olduğunuz 200 derecelik fırında üzerleri güzelce kızarana kadar 10 - 15 dakika kontrollü şekilde pişirin. Herkese afiyetler olsun...
