Depresyonda Doğru İletişim Hayati Öneme Sahip
VM Medical Park Samsun Hastanesi Psikiyatri Kliniği’nden Uzm. Dr. Cengiz Çelik, depresyon teşhisi konan kişilere yöneltilen bazı iyi niyetli sözlerin, kişinin yükünü artırabileceği uyarısında bulundu. Dr. Çelik, depresyonun basit bir moral bozukluğu değil, duygu, düşünce ve davranışları etkileyen ciddi bir ruh sağlığı sorunu olduğunu vurguladı.
Neden bazı sözler zarar veriyor?
Toplumda sık görülen depresyonla mücadele eden bireyler, çevrelerinden destek beklerken; bazen iyi niyetle söylenen ifadeler kendilerini daha yalnız, suçlu ve yetersiz hissettiriyor. Uzm. Dr. Cengiz Çelik, "Depresyon irade eksikliği ya da karakter zayıflığı olarak değerlendirilmemelidir" diyerek, sık kullanılan 'kafana takma', 'biraz pozitif düşün', 'herkesin problemi var' veya 'güçlü ol' gibi ifadelerin çoğu zaman yardımcı olmadığını, aksine duyguların küçümsendiği hissini yaratabileceğini söyledi.
Empati ve anlayış nasıl destek olur?
Dr. Çelik, depresyon yaşayan kişilerin öncelikle anlaşılmaya ve yargılanmadan dinlenmeye ihtiyaç duyduğunu belirtti. Yakın çevrenin kullanabileceği dilin önemine dikkat çekerek, "Zorlandığını görüyorum", "Seni dinlemeye hazırım", "Bunu tek başına taşımak zorunda değilsin" ve "Nasıl yardımcı olabilirim?" gibi ifadelerin kişinin kendisini daha güvende ve desteklenmiş hissetmesine katkı sağlayacağını ifade etti. Ayrıca iyileşme sürecinin zaman alabileceğini ve bunun normal olduğunu hatırlattı.
Depresyon gerçek bir sağlık sorunudur
Uzm. Dr. Cengiz Çelik, depresyonun iş, aile ve sosyal hayatı etkileyebilen ciddi bir hastalık olduğunu belirterek, gerekli durumlarda profesyonel destek alınmasının önemini vurguladı. Dr. Çelik, "Depresyonlu birine 'neden ayağa kalkmıyorsun' demek, kırık bacağı olan birine 'neden koşmuyorsun' demeye benzer" örneğini vererek, yaşanan sıkıntıyı küçümsemek yerine anlamaya çalışmanın iyileşme yolculuğunda değerli bir destek olacağını söyledi.
Toplumda ruh sağlığı farkındalığının artırılmasının gerekliliğini belirten Uzm. Dr. Cengiz Çelik, depresyon yaşayan bireylerin yargılanmak yerine desteklenmesinin tedavi sürecine ve yaşam kalitesine olumlu katkı sağlayacağını ekledi.
PSİKİYATRİ UZMANI DR. CENGİZ ÇELİK
