Çözünebilir lifler kolesterolü yüzde 15’e kadar düşürebilir: Kardiyoloji uzmanından beslenme önerileri
Dr. Yunus Amasyalı, çözünebilir liflerin kolesterolü yüzde 15’e kadar düşürebildiğini, yağ türüne dikkat ederek günlük kalorinin en fazla %30’unun yağlardan gelmesi gerektiğini vurguladı.
Çözünebilir lifler kolesterolü yüzde 15’e kadar düşürebilirUzman değerlendirmesiKardiyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Yunus Amasyalı (Liv Hospital Samsun, Kardiyoloji Kliniği), Kalp Sağlığı Haftası kapsamında sağlıklı beslenmenin kalp hastalıkları riskini azaltmada kritik rol oynadığını belirtti. Dr. Amasyalı, çözünebilir liflerin kan kolesterolünü yaklaşık…