etkinlikte ana tema ve uygulamalar:
Dünya Şeker Tüketimine Dikkat Haftası kapsamında düzenlenen etkinlik, "hayatın dengesi senin elinde" temasıyla çocuklar ve aileleriyle buluştu. Gün boyunca oyun, müzik, egzersiz, resim ve kitap etkinlikleriyle sağlıklı yaşam mesajları çocuklara eğlenceli bir deneyim olarak aktarıldı. Etkinlik alanında çocukların hazırladığı resimler sergilenirken, sağlıkla ilgili bilgiler interaktif olarak işlendi.
üç temel mesaj:
Etkinlikte verilen temel mesajlar kısa ve netti: sağlıklı beslen, yeterli su iç ve hareketli kal. Bu üç öneri, çocukların günlük rutinine entegre edilebilecek pratik adımlar olarak ailelere sunuldu.
uzmanların uyarıları:
Türk Böbrek Vakfı Başkanı Timur Erk, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının küçük yaşlarda kazanılmasının önemine dikkat çekti ve aşırı şeker tüketimi, paketli gıdalar ile şekerli içeceklerin sınırlandırılması gerektiğini vurguladı. Erk, çocuklukta edinilen doğru alışkanlıkların ileriki yaşlarda obezite ve kronik hastalıkların önlenmesinde belirleyici olduğunu belirtti.
İstanbul Üniversitesi-Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Çocuk Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr. Olcay Evliyaoğlu ise şeker tüketimi konusunda şu uyarılarda bulundu: "Esasında şeker vücudumuzun bir ihtiyacı. Hücrelerimizin çalışması için şekere ihtiyacı var ama bunu doğal yollarla besinlerden alabiliriz. Dolayısı ile burada besinlerden aldığımız şekeri kastetmiyoruz. Fazladan konulan şekerler, dışarıdan alınan şekerler, çikolatalar, paketli meyve suları ve paketli gıdalar esas gündeme getirmemiz gereken noktalar. Paketli gıdaların içinde hem fazladan şeker hem de koruyucu maddeler bulunuyor, bu nedenle paketli gıdaların içeriğini okumak, bilinçlenmek ve bunlardan uzak durmak oldukça önemli. Örneğin paketli olarak satılan hazır meyve suları yerine meyvenin kendisini tüketmek çok daha sağlıklı olacaktır. Çünkü fazla şeker tüketimi vücudumuzu yoruyor ve insülin hormonunun salgılanmasını artıyor. Bu da sonrasında insülin direncine ve ilerleyen dönemde de tip2 diyabete neden olabiliyor. Bu süreç ise bütün sağlığımızı etkiliyor. Bunların hepsini önlemek için yoğun hareketli yaşama geçerek fazla şeker tüketimini kısıtlamamız gerekiyor."
Cerrahpaşa Tıp Fakültesi’nden Dr. Diyetisyen Didem Güneş Kaya ailelere sağlıklı ve dengeli beslenme, böbrek sağlığının korunması ve günlük yaşamda uygulanabilecek pratik öneriler sundu. Ailelerin paketli ürünlerin içeriklerini okumaya, meyve ve sebze tüketimini artırmaya ve su tüketimini izlemeye teşvik edilmesi gerektiği aktarıldı.
Etkinlikte yer alan Ayşe Onat ("Böbrek Dede" kitaplarının yazarı) ise çocukluk çağı obezitesi ve bununla ilişkili kronik hastalıkların toplum sağlığı açısından taşıdığı riske dikkat çekti; gıda güvenliği, doğru beslenme tercihleri, hareketliliğin artırılması ve ekran süresinin azaltılması gibi konuların günlük yaşamdan örneklerle çocuklara aktarılmasının amaçlandığını belirtti.
Etkinlikten çıkan ortak sonuç, erken yaşta kazanılan küçük alışkanlıkların uzun vadede büyük fark yarattığıydı: aileler ve uzmanlar, çocukların sağlıklı bir ergenlik ve erişkinlik dönemi geçirebilmeleri için bu üç basit uygulamanın istikrarlı şekilde sürdürülmesini önerdi.
DÜNYA ŞEKER TÜKETİMİNE DİKKAT HAFTASI KAPSAMINDA, 'HAYATIN DENGESİ SENİN ELİNDE' TEMASIYLA ÇOCUKLARI BULUŞTU.
