Mersin'de 12 aylık değişim
Mersin'in Toroslar ilçesinde yaşayan 48 yaşındaki özel güvenlik görevlisi Ahmet Bolat, Akbelen Sağlıklı Hayat Merkezi'nden aldığı multidisipliner destekle 12 ay içinde ciddi bir yaşam değişimi yaşadı. Beslenme alışkanlıklarını düzenleyip düzenli kontrolleri aksatmayan Bolat, başlangıçtaki 133 kilogramlık ağırlığını 103 kiloya düşürdü ve günlük yaşamında konforunu geri kazandı.
Süreç ve uygulanan destek
Bolat, merkezde önce hekim kontrolünden geçti ve kan tahlilleri yapıldıktan sonra diyetisyen takibine başladı. Diyetisyen Emre Kola koordinasyonunda yürütülen takiplerde ayda bir kontroller gerçekleştirildi; tartı, vücut kompozisyonu ve bel çevresi ölçümleri düzenli olarak kaydedildi. Bolat süreci kararlılıkla sürdürdüğünü, kontrolleri aksatmadığını ve bu disiplin sayesinde hedefe ulaştığını belirtti.
Fiziksel ve laboratuvar sonuçları
Kilo verme ile birlikte Bolat’ın şikayetlerinde belirgin azalma görüldü. Daha önce yürürken nefes nefese kalma, sebepsiz vücut ağrıları ve uyku düzensizlikleri yaşayan Bolat, kilo verdikten sonra merdiven çıkmada ve yürüyüşte rahatladığını, ağrılarının azaldığını ve gece uykusunun düzeldiğini ifade etti. Ölçümlerde bel çevresi 140 santimetre'den 100 santimetre'ye geriledi. Başlangıçtaki metabolik göstergelerde de düzelme sağlandı; önceden yüksek olan insülin direnci ve HOMA değeri 8’in üzerindeydi, son kan değerlerinde ise normal sınırlara dönüldü.
Sürdürme ve yaşam tarzı vurgusu
Diyetisyen Emre Kola, kilo verme sürecinin sadece kilo kaybından ibaret olmadığını, yaşam tarzı değişikliği ile desteklenmesi gerektiğini vurguladı. Kola, özellikle hızlı verilse bile alışkanlıklar değişmezse kaybedilen kiloların geri alınabildiğini hatırlatarak takiplerin ve yeni beslenme düzeninin korunmasının önemine dikkat çekti. Merkezde hedef olarak bel çevresini 94 santimetrenin altına düşürme planının da sürdüğü bildirildi.
Ahmet Bolat süreçle ilgili, sağlığının düzelmesinin yaşam kalitesine doğrudan yansıdığını belirterek, Sağlıklı Hayat Merkezleri gibi hizmetlerin destekleyici rolünü ve kendisinin disiplinini sürecin başarısında kilit faktörler olarak gösterdi.
MERSİN’DE FAZLA KİLOLARI NEDENİYLE YÜRÜRKEN NEFES NEFESE KALAN VE ÇEŞİTLİ SAĞLIK SORUNLARI YAŞAYAN 48 YAŞINDAKİ AHMET BOLAT, SAĞLIKLI HAYAT MERKEZİ’NDEN ALDIĞI DESTEKLE 12 AYDA 30 KİLO VERDİ.
