Menopoz okulunu tamamlayanlar sertifikalarını aldı
Kocaeli'de 190 kadın, menopoz döneminde yaşanan fiziksel ve psikolojik değişimler hakkında uzmanlardan aldıkları eğitimleri tamamladı. Katılımcılara, sağlıklı beslenmeden beyin sağlığına kadar farklı konularda edinilen bilgiler doğrultusunda sertifikalar verildi.
Programın içeriği ve hedefleri:
Menopoz Okulu, kadınların bu döneme ilişkin farkındalığını artırmak ve sürecin daha sağlıklı geçmesine katkı sağlamak amacıyla 5 hafta boyunca sürdü. Program kapsamında uzman doktorlar menopoz ve belirtilerini, diyetisyenler sağlıklı beslenmeyi, psikologlar psikolojik sağlığı, fizyoterapistler ise doğru egzersiz yöntemlerini anlattı. Katılımcılar, gündelik yaşamda uygulayabilecekleri pratik öneriler ve baş etme stratejileri kazandı.
Yerel yönetimin yaklaşımı ve mesajı:
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanı Nagehan Malkoç, törende kadın sağlığına yönelik çalışmaların önemine dikkat çekti. Malkoç, "Menopoz, kadınların hayatında doğal bir süreç. Önemli olan bu dönemi doğru bilgiyle bilinçle ve kendimize iyi bakarak geçirmek. Bizler Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı olarak kadınların yaşamlarının her döneminde yanlarında olmayı, ihtiyaç duydukları bilgiye ve desteğe ulaşmalarını sağlamayı önemsiyoruz. Menopoz Okulu ile kadınlarımızın hem bedenlerini hem de ruhsal değişimlerini daha iyi tanımalarına katkı sunduk. Eğitimlerimize katılarak bu süreci sahiplenen tüm kadınlarımıza teşekkür ediyorum" dedi.
Son hafta: menopoz ve beyin:
Programın beşinci ve son haftasında Gönül Bahçem'de Müjgan Haşimoğlu tarafından "menopoz ve beyin" başlıklı bir seminer verildi. Seminerde menopozun beyinde yol açtığı değişimler ile hafıza, dikkat, odaklanma ve duygudurum üzerindeki etkiler ele alındı. Haşimoğlu, "Unutkanlık, dikkat dağınıklığı, odaklanma güçlüğü ve uyku sorunları bu dönemde daha sık hissedilebiliyor. Ancak bu değişimleri tanımak ve doğru adımları atmak çok önemli. Sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite, kaliteli uyku ve zihinsel olarak aktif kalmak beyin sağlığımızı destekleyen temel unsurlar arasında yer alıyor. Kadınlarımızın yaşadıkları değişimleri anlamlandırmaları, kendilerini ihmal etmemeleri ve gerektiğinde uzman desteği almaları gerekiyor. Menopoz bir son değil, hayatın yeni bir dönemidir" ifadelerini kullandı.
Törenin ardından 5 haftalık Menopoz Okulu Eğitim Programı'nı tamamlayan 190 katılımcıya sertifikaları takdim edildi ve program, sertifika teslimi ile hatıra fotoğrafı çekimiyle sona erdi.
KOCAELİ’DE 190 KADIN, MENOPOZ DÖNEMİNDE YAŞANAN FİZİKSEL VE PSİKOLOJİK DEĞİŞİMLER HAKKINDA UZMANLARDAN EĞİTİM ALDI.
