Yüksekova'da hemşire Sevda Derinsu 20 yıllık sigarayı 3 ayda bıraktı
Süreç ve başvuru
Hakkari’nin Yüksekova ilçesinde uzun yıllar tütün kullanan hemşire Sevda Derinsu, İlçe Sağlık Müdürlüğü tarafından yürütülen farkındalık çalışmalarından etkilenerek üç ay önce Sağlıklı Hayat Merkezi bünyesindeki Sigara Bırakma Polikliniği'ne başvurdu. Başlangıçta 'Bu saatten sonra bıraksam ne değişir?' düşüncesi taşımasına rağmen, merkezde sunulan destek ve uzman danışmanlığıyla sürece devam etti.
Elde edilen sonuçlar ve gözlemler
Derinsu, yaklaşık 20 yıl süren tütün kullanımını 3 ay içinde bırakarak günlük yaşam kalitesinde hızlı bir artış olduğunu bildirdi. Daha önce yürürken ve merdiven çıkarken güçlük yaşadığını, sigarayı bıraktıktan sonra nefes almanın rahatladığını ve tat ile koku alma duyularının geri döndüğünü aktardı. Ailesinin başlangıçta inanmadığını, ancak sigarayı tamamen bırakmasını görünce memnuniyet duyduklarını belirtti.
Derinsu, artık poliklinikte sigarayı bırakmak isteyen diğer kişilere kendi deneyimiyle rehberlik ediyor ve birebir destek veriyor. Kendi başarısını örnek göstererek başvuranlara motivasyon sağlıyor.
Uzman değerlendirmesi ve tavsiyeler
Yüksekova İlçe Sağlık Müdürlüğü'nden Uzm. Dr. Vehbi Küçükkavradım, Sağlıklı Hayat Merkezleri'nin vatandaşları sigara, tütün ürünleri ve kanser arasındaki ilişki konusunda bilinçlendirmek için çalıştığını ifade etti. Küçükkavradım, Sevda Hemşire'nin başvurduğunda önce çekinceleri olduğunu ancak yapılan bilimsel açıklamalar ve ücretsiz destek tedavileriyle bağımlılığı aşabildiğini söyledi.
Uzman, sigarayı bırakanlarda klinik iyileşmenin hızlı başladığını, nefes almanın rahatlaması, tat ve koku alma duyularının geri gelmesi ve günlük fiziksel aktivitelerin kolaylaşmasının ilk etkiler arasında olduğunu vurguladı. Ayrıca uzun vadede kalp krizi, akciğer kanseri ve diğer kanser türlerine yakalanma riskinin zamanla hiç sigara kullanmamış bir bireyin riskine yaklaşabileceğini belirtti: 'Kaç yıl içtiğiniz veya günde kaç paket tükettiğiniz önemli değil. İnsan vücudu her zaman temizlenmeye ve kendini yenilemeye hazırdır. Yeter ki kişi bırakmaya niyetlensin ve uzman desteği almaktan çekinmesin.'
Derinsu'nun örnek olması ve merkezde diğer başvuranlara rehberlik etmesi, İlçe Sağlık Müdürlüğü ekipleri tarafından da memnuniyetle karşılanıyor.
SEVDA DERİNSU
