Yoğurdun içine bir kaşık bal ekleyince bakın neler oluyor? Bu karışımı her sabah tüketince…
Bal ve yoğurt, iki ayrı besinin faydalarını bir arada sunan, lezzetli ve sağlıklı bir besindir. Bal, doğal bir şeker kaynağıdır ve antioksidanlar bakımından zengindir. Yoğurt ise probiyotik bakteriler bakımından zengin bir besindir. Peki, bal ve yoğurt birlikte tüketilirse ne olur?
Bal ve yoğurt, her ikisi de oldukça sağlıklı ve besleyici besinlerdir. Bal, doğal bir şeker kaynağıdır ve C vitamini, potasyum ve magnezyum gibi vitamin ve mineraller bakımından zengindir. Yoğurt ise probiyotik bakteriler bakımından zengindir ve protein, kalsiyum ve fosfor gibi…