Şubat tatili YKS hazırlığında kritik bir eşik
İstanbul Gelişim Üniversitesi Uzman Psikolojik Danışmanı Elif Ünal, YKS'ye hazırlanan öğrenciler için şubat tatilinin 'kısa bir ara' olmanın ötesinde, sürecin yönünü belirleyebilecek önemli bir eşik olduğunu belirtiyor. Ünal, tatilin doğru yönetilmesi halinde akademik ve psikolojik açıdan önemli kazanımlar sunduğunu; bilinçsiz kullanıldığında ise motivasyon kaybına yol açabileceğini vurguluyor.
Şubat döneminin görünür kıldığı sorunlar
Ünal, şubat ayına gelindiğinde öğrencilerin yoğun tempo, artan deneme sayıları ve sınav kaygısıyla karşı karşıya kaldığını; bu dönemin çoğu zaman fark edilmeyen sorunları görünür kıldığını söylüyor. Ona göre bu süreç, öğrencinin durup kendini değerlendirebilmesi için önemli bir fırsat sunuyor; öğrenme boşlukları, zihinsel yorgunluk ve dikkat dağınıklığı bu dönemde daha net fark edilebiliyor.
Avantaj mı dezavantaj mı? Yaklaşım belirleyici
Ünal, şubat tatilinin otomatik olarak avantaj veya dezavantaj olarak sınıflandırılamayacağını; belirleyici unsurun öğrencinin yaklaşımı olduğunu ifade ediyor. Ona göre tatili tamamen derslerden koparak geçirmek uyum sorunlarına yol açarken, tatili baskılayıcı yoğun bir programa dönüştürmek de tükenmişliğe neden oluyor. En sağlıklı yaklaşımın kontrollü ve gerçekçi bir plan ile ilerlemek olduğunu söylüyor.
Farkındalık ve deneme değerlendirmesi
Ünal, nicelikten çok niteliğe odaklanmanın önemine dikkat çekiyor: 'Bir öğrencinin neden ve nerede yanlış yaptığını anlaması, net artışından daha değerlidir.' Bu farkındalığın sınav kaygısını azalttığını ve öğrencinin kendine olan güvenini güçlendirdiğini belirtiyor. Ayrıca deneme sonuçlarının yargılayıcı değil, Yapıcı bir değerlendirme aracı olarak ele alınması gerektiğini; yanlışların öğrenme sürecinin doğal bir parçası olduğunu hatırlatıyor.
Uyku, rutin ve gerçekçi hedeflerin önemi
Ünal, tatil döneminde uyku düzeninin korunmasının dikkat ve öğrenme kapasitesi açısından kritik olduğunu; biyolojik ritmin korunmasının okul dönemine dönüşü kolaylaştırdığını vurguluyor. Ayrıca öğrencilerin kendilerine ulaşılması zor hedefler koymasının baskı oluşturduğunu; bunun yerine 'küçük, net ve ölçülebilir hedeflerin' öğrencinin kontrol duygusunu, özgüvenini ve motivasyonunu desteklediğini belirtiyor.
Psikolojik dayanıklılık ve üniversiteye hazırlık
Ünal, şubat tatilinin yalnızca akademik kazanım sağlamakla kalmayıp, aynı zamanda duygusal dayanıklılık açısından da önemli olduğunu söylüyor. Bu süreçte edinilen öz farkındalık ve zaman yönetimi becerilerinin üniversite yaşamı için de güçlü bir temel oluşturduğunu vurguluyor.
Üniversitenin destek hizmetleri
İstanbul Gelişim Üniversitesi, uzman psikolojik danışman kadrosu ve öğrenci odaklı destek hizmetleriyle sınav sürecindeki gençlerin sağlıklı, bilinçli ve sürdürülebilir bir hazırlık süreci geçirmesine katkı sunmaya devam ediyor. Elif Ünal, doğru planlanan bir şubat tatilinin YKS adayları için yalnızca bir ara değil, güçlü bir dönüm noktası olacağını aktarıyor.
"YKS’YE HAZIRLANAN ÖĞRENCİLER İÇİN ŞUBAT TATİLİ, KISA BİR ARA OLMANIN ÖTESİNDE SÜRECİN SEYRİNİ BELİRLEYEBİLECEK ÖNEMLİ BİR EŞİK OLARAK GÖRÜLÜYOR" DİYEN İSTANBUL GELİŞİM ÜNİVERSİTESİ UZMAN PSİKOLOJİK DANIŞMANI ELİF ÜNAL, TATİLİN DOĞRU YÖNETİLMESİ HALİNDE AKADEMİK VE PSİKOLOJİK AÇIDAN ÖNEMLİ KAZANIMLAR SUNABİLECEĞİNİ BELİRTİ. BU DÖNEMİN BİLİNÇSİZ KULLANIMI DURUMUNDA MOTİVASYON KAYBINA DA YOL AÇABİLECEĞİNE DİKKAT ÇEKTİ.
