Yeni yılda daha iyi uyku: Nöroloji Uzm. Dr. Elif Sarıönden Gencer'den 7 öneri
Nöroloji Uzm. Dr. Elif Sarıönden Gencer, kronik uykusuzluğun risklerine dikkat çekerek 7 temel uyku hijyeni önerisini paylaştı.
Yeni yılda daha iyi uyku: Nöroloji Uzm. Dr. Elif Sarıönden Gencer'den 7 öneri Memorial Antalya Hastanesi Nöroloji Bölümü'nden Uzm. Dr. Elif Sarıönden Gencer, yapılan araştırmaların milyonlarca insanın haftada birkaç gece kaliteli uyku alamadığını gösterdiğini belirtti. Bu durumun iş verimliliğini düşürdüğünü…