Yazın en büyük cilt hatası: yanlış güneş kremi kullanımı
Medical Point Gaziantep Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Kıvılcım Çınkır Özsaraç, güneş kremi kullandığını düşünen birçok kişinin cildini yeterince koruyamadığını belirterek önemli uyarılarda bulundu. Dr. Özsaraç, zararlı ultraviyole (UV) ışınlarının sadece güneş yanığına değil; erken cilt yaşlanması, leke oluşumu ve cilt kanseri riskinin artışı gibi uzun vadeli zararlar da oluşturduğunu vurguladı.
SPF seçimi ve geniş spektrum
Toplumda yüksek SPF tercih etmenin tek başına yeterli olduğu algısının yaygın olduğunu belirten Dr. Özsaraç, etkin koruma için ürünün SPF değerinin yanında doğru miktarda uygulanması ve düzenli yenilenmesi gerektiğini söyledi. Özsaraç, özellikle yaz aylarında en az SPF 30, tercihen SPF 50 ve üzeri ve geniş spektrumlu ürünlerin tercih edilmesini önerdi.
Uygulama miktarı: iki parmak kuralı
Güneş koruyucuların genellikle yetersiz miktarda kullanıldığını vurgulayan Dr. Özsaraç, yüz ve boyun bölgesi için 'iki parmak kuralı'nın uygulanmasını tavsiye etti. Dr. Özsaraç'a göre yüz ve boyun için işaret ve orta parmak boyunca sıkılan miktar ideal korumayı sağlar. Tüm vücut için ise yaklaşık bir avuç içi dolusu ürün kullanılması gerekmektedir.
Gün içinde yenileme ve su etkisi
Terleme, yüzme, havlu kullanımı ve gün içindeki temasların koruyucu tabakayı azaltabileceğini belirten Dr. Özsaraç, açık havada bulunulan günlerde güneş kremlerinin iki saatte bir yenilenmesi gerektiğini; deniz veya havuz sonrası ise mutlaka yeniden uygulanmasının şart olduğunu söyledi.
Güneş hasarının gecikmeli etkileri
Güneş kaynaklı cilt hasarının her zaman hemen fark edilmediğini aktaran Dr. Özsaraç, bugünkü hasarın bazen yıllar sonra kendini gösterebildiğini; bunun sonucunda erken yaşlanma belirtileri, kalıcı lekeler ve bazı cilt kanserleri gibi sonuçlarla karşılaşılabildiğini ifade etti. Bu nedenle güneş kremi kullanımının kozmetik bir tercih değil, cilt sağlığını koruyan temel bir alışkanlık olduğunu vurguladı.
MEDİCAL POİNT GAZİANTEP HASTANESİ DERMATOLOJİ UZMANI DR. KIVILCIM ÇINKIR ÖZSARAÇ, GÜNEŞ KREMİ KULLANDIĞINI DÜŞÜNEN BİRÇOK KİŞİNİN ASLINDA CİLDİNİ YETERİNCE KORUYAMADIĞINI BELİRTEREK ÖNEMLİ UYARILARDA BULUNDU.
