Yaz sıcaklarında böbrek sağlığı
Medicana Sivas Hastanesi Üroloji Uzmanı Op. Dr. Elmır Alıyev, hava sıcaklıklarının yükselmesiyle vücudun sıvı kaybının arttığını ve yeterli su alınmadığında böbrek fonksiyonlarının olumsuz etkilendiğini belirtiyor. Yetersiz sıvı alımı idrar miktarını azaltıp yoğunluğunu artırarak minerallerin kristalleşmesine ve böbrek taşı oluşumuna zemin hazırlayabiliyor. Özellikle daha önce taş düşürenler ve ailesinde taş öyküsü olanların yaz aylarında daha dikkatli olması gerekiyor.
susamadan su içmenin önemi
Op. Dr. Alıyev, toplumda sık yapılan hatalardan birinin susadığında su içmek olduğunu vurguluyor: susama hissi başladığında vücut zaten sıvı kaybetmiştir. Bu nedenle sıcak günlerde gün boyunca düzenli aralıklarla su tüketilmesi, çay, kahve ve şekerli içeceklerin suyun yerini tutmadığının unutulmaması gerekiyor. Özellikle açık havada çalışanlar, spor yapanlar ve ileri yaş grubundakiler sıvı tüketimine daha fazla özen göstermeli.
beslenme, belirtiler ve korunma
Beslenme alışkanlıkları da böbrek sağlığında belirleyici rol oynuyor. Op. Dr. Alıyev, aşırı tuz tüketiminin böbrek taşı riskini artırdığını, işlenmiş ve hazır gıdaların böbrek yükünü yükselttiğini söylüyor. Yazda taze sebze ve meyve ağırlıklı beslenmek, tuzu azaltmak, yeterli sıvı almak ve düzenli fiziksel aktiviteyi sürdürmek koruyucu önlemler arasında. Ayrıca bel ve yan bölgede şiddetli ağrı, idrarda kan, idrar yaparken yanma veya sık idrara çıkma, bulanık ve kötü kokulu idrar, yüksek ateşle birlikte idrar yolu şikâyetleri, nedeni açıklanamayan halsizlik ve ödem gibi belirtiler böbrek taşı, idrar yolu enfeksiyonu veya farklı ürolojik hastalıkların işareti olabilir; erken tanı tedavi başarısını önemli ölçüde artırır. Uzman, idrar yapmayı ertelememek ve düzenli sağlık kontrollerini ihmal etmemeyi de öneriyor.
MEDİCANA SİVAS HASTANESİ ÜROLOJİ UZMANI OP. DR. ELMIR ALIYEV,
