Yaz Mevsiminde Mevsimsel Depresyon Belirtileri
Çoğunlukla sonbahar ve kış aylarıyla ilişkilendirilen mevsimsel duygu durum bozukluğu, yaz mevsiminde de psikolojik zorluklar yaratabiliyor. Yaz ayları genellikle mutluluk ve enerji ile ilişkilendirilse de, bazı bireyler huzursuzluk, uyku problemleri ve iştah değişiklikleri gibi belirtilerle karşılaşabiliyor.
Uzman Görüşü
Bakırköy Mazhar Osman Ruh Sağlığı ve Sinir Hastalıkları Eğitim ve Araştırma Hastanesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Özlem Balaban, mevsimsel depresyonun, depresyon hastalığının bir alt tipi olarak ortaya çıktığını belirtiyor. Balaban, "Yaz dönemi depresyonu, daha yaygın olarak sonbahar ve kış aylarında görülmektedir. Ancak bazı nadir vakalarda bahar ve yaz aylarında tekrarlama eğilimleri gözlemlenmektedir" dedi.
Biyolojik Ritmin Önemi
İnsan vücudunun biyolojik ritminin bozulmasının depresyon riskini artırdığını ifade eden Balaban, "Depresyon, kişinin genel ruh halinin çökmesi, enerji düşüklüğü ve ilgi kaybıyla kendini gösterir. Mevsimsel depresyonda da keyifsizlik ve mutsuzluk hissi öne çıkar" diye konuştu.
Tedavi Seçenekleri
Depresyon tedavisinin, belirtilerin şiddetine göre değiştiğini belirten Balaban, hafif ve orta şiddetli vakalarda psikoterapi seçeneklerinin etkili olduğunu açıkladı. Orta ve ağır düzeyde yaşanan depresyonlarda ise ilaç tedavisi uygulanması gerektiğini vurguladı. Balaban, "Son yıllarda, mevsimsel depresyon tedavisinde sıklığı artan parlak ışık tedavisi, özellikle kuzey ülkelerinde yaygın olarak kullanılmaktadır" dedi.
Balaban, ruhsal rahatsızlık hisseden kişilerin bir psikiyatri uzmanına başvurması gerektiğinin altını çizerek, tedavi seçeneklerinin çeşitliliğiyle ilgili bilgi verdi. "Kişinin ruhsal sağlığı için gereken tedavi, bilim ve tıp doğrultusunda belirlenmelidir" şeklinde konuştu.
