Sabah kahvaltılarınızda hem lezzetli hem de sizleri bütün gün enerjik tutacak bir öğün geçirmek istiyorsanız, yoğurtlu müsli kasesini tercih edebilirsiniz. Taze meyvelerden, yoğurt ve yulaf ezmesinden oluşan bu üç malzemeli lezzet; gün boyu enerjik hissetmenizi sağlayacak. Ek olarak hamur işinin yaşattığı gün içindeki ağırlığı da hissetmeyeceksiniz. İşte yoğurtlu müsli kasesi malzemeleri ve tarifi...
YOĞURTLU MÜSLİ KASESİ MALZEMELERİ
- İsteğe bağlı olarak doğal süzme yoğurt ya da meyveli yoğurt
- Yulaf ezmesi ya da müsli
- Mevsimine göre taze meyveler; muz, çilek, yabanmersini, böğürtlen
- Tercihinize göre fındık ve ceviz parçaları
YOĞURTLU MÜSLİ KASESİ YAPILIŞI
- Bir kasenin içerisine yorduğunuzu koyun.
- Üzerini yulaf ezmesi ya da müslinizi ekleyin.
- İsterseniz içersine pekmez ya da bal gibi tatlandırıcılar da ekleyebilirsiniz.
- Taze meyvelerinizi kasenin içersine ekleyin.
- Tüm malzemelerinizi güzelce karıştırın.
- En son olarak isteğinize göre fındık ve ceviz parçaları da ekleyebilirsiniz.
Yalnızca dakikalar içersinde hazırlayabileceğiniz bu lezzetli atıştırmalık, sizlere sağlıklı bir öğün sunar. İyi bir protein kaynağı olan yoğurtla, lif açısından bir hayli zengin olan müsli ya da ya da yulaf ezmesi bir araya geldiği zaman doyurucu bir öğüne merhaba dersiniz. Son olarak taze meyveler de vitaminin kaynağına gitmiş olursunuz!
