kış aylarında cilt kuruluğunun sebepleri:
Havaların serinlemesi ve ortam neminin düşmesiyle birlikte ciltte kuruluk, pul pul dökülme ve kaşıntı şikayetleri sıklaşıyor. Medipol Acıbadem Bölge Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Sevilay Oğuz Kılıç bu değişiklikleri, cildin doğal koruyucu bariyerinin zayıflamasına bağlı olarak açıklıyor. Gerginlik, pul pul dökülme veya akşamları şiddetlenen kaşıntı genellikle basit kuruluk zannedilse de, artış gösterdiklerinde bariyer fonksiyonunun bozulduğuna işaret edebilir.
risk grupları:
Her kişinin mevsimsel kuruluğu aynı şiddette yaşamadığını vurgulayan Prof. Dr. Kılıç, özellikle çocuklar, ileri yaştakiler, sedef ve atopik dermatit gibi kronik deri hastalığı olanlar ile genetik keratinizasyon bozukluğu (örneğin iktiyozis) bulunanların daha yüksek risk taşıdığını belirtiyor. Ayrıca diyabet ve tiroid hastalıklarının da cilt kuruluğunu belirginleştirebileceği ifade ediliyor.
günlük alışkanlıklarda değişiklik:
Uzun ve çok sıcak duşların cilt kuruluğunu artırdığı ilk uyarı noktası. Prof. Dr. Kılıç, cilt kuruluğu olan kişilere kısa ve ılık duş alınmasını öneriyor. Duş sonrası cildi ovalamadan, nazikçe kurulamak gerektiğini; cilt tamamen kurumadan uygun nemlendiricinin uygulanmasının ise bariyeri onarmada etkili olduğunu söylüyor. Gövde, kol ve bacakların düzenli nemlendirilmesinin önemine dikkat çekiliyor.
Uzman, günlük temizlikte sert sabunlar ve parfümlü duş jellerinin kullanımından kaçınılmasını; bunun yerine cildin doğal yağ tabakasına zarar vermeyen, nazik temizleyiciler tercih edilmesini öneriyor.
nemlendirme ve ürün seçimi:
Cilt bariyerini destekleyen ürünlerin seçiminin kuruluğun giderilmesinde belirleyici olduğu vurgulanıyor. Prof. Dr. Kılıç, hyalüronik asit, üre, petrolatum ve gliserin içeren nemlendiricilerin bariyeri daha iyi desteklediğini ve kurulukta daha etkili sonuç verdiğini aktarıyor. Kış aylarında daha yoğun kıvamlı nemlendiricilerin tercih edilebileceği; hassas ciltlerin ise parfümsüz, renksiz ve sade içerikli ürünlere yönelmesi gerektiği belirtiliyor.
Sert sabunlar ve parfümlü ürünlerin cildi kurutarak bariyere zarar verdiği, bu yüzden cilt tipine uygun ürünlerle temizlik ve bakım yapılması gerektiği tekrar ediliyor.
ne zaman doktora başvurulmalı:
Düzenli bakım ve nemlendirmeye rağmen kuruluğun devam etmesi durumunda altta yatan başka nedenlerin araştırılması gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Kılıç, yoğun kaşıntı, egzama benzeri değişiklikler veya uzun süren durumlarda dermatoloji uzmanına başvurulmasını öneriyor. Cilt kuruluğunun sadece deri kaynaklı olmayabileceği, bazı sistemik hastalıkların ve ilaçların da kuruluğa yol açabileceği hatırlatılıyor.
Uzman, tek başına çok su içmenin yeterli olmadığını; cilt bariyerini destekleyen bakım uygulamalarının ve dengeli beslenmenin (yeterli protein, sağlıklı yağ ve vitamin alımı) cilt sağlığı açısından önemli olduğunu vurguluyor.
Sonuç olarak Prof. Dr. Sevilay Oğuz Kılıç, sonbahar ve kış aylarında cilt sağlığını korumak için kısa ılık duş, duştan hemen sonra nemlendirme ve sert temizleyicilerden kaçınma tavsiyelerini öne çıkarıyor. Bu basit değişikliklerin cilt bariyerini destekleyerek kuruluğu azaltabileceği, ancak şikayetlerin şiddetlenmesi halinde profesyonel değerlendirme gerektiği vurgulanıyor.
HAVALARIN SERİNLEMESİ VE NEM ORANININ DÜŞMESİYLE BİRLİKTE CİLTTE KURULUK, PULLANMA VE KAŞINTI ŞİKAYETLERİ ARTABİLİYOR.
