Uzmandan sıcak hava dalgası uyarısı: öğle saatlerinde dışarı çıkmayın
Tüm dünyayı etkisi altına alan sıcak hava dalgalarının sağlık üzerinde olumsuz etkileri artıyor. Acıbadem Adana Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Oytun Baykan, özellikle kronik hastalığı bulunanlar ve yaşlıların risk altında olduğunu belirterek vatandaşları uyardı.
Hangi saatlerde dikkat edilmeli?
Prof. Dr. Baykan, güneşin en dik geldiği saatler olan 11.00 ile 16.00 arasında mümkünse dışarıda olunmaması gerektiğini söyledi. Mecbur kalındığında gölge alanların tercih edilmesi ve ince, vücudu sıkmayan kıyafetler giyilmesi tavsiye edildi.
Risk grupları
Baykan, sıcak hava dalgalarının 65 yaş üstü bireyler, kalp ve hipertansiyon hastaları, böbrek yetmezliği olanlar, KOAH hastaları, çocuklar ile bazı ilaçları kullanan kişiler için daha ciddi sağlık sorunları doğurabileceğini vurguladı.
Belirtiler ve acil müdahale
Aşırı terleme, halsizlik, baş dönmesi, yoğun susama, yorgunluk ve ciltte soluklaşma gibi şikayetlerin sıcak çarpmasının habercisi olabileceği, bu belirtileri yaşayanların vakit kaybetmeden serin bir ortama geçmesi gerektiği belirtildi. İlk müdahale olarak güneş altındaki eylemlere son verilip dinlenme, nemli havlu veya bezle vücudun serinletilmesi ve mümkünse klimalı ya da serin bir ortama geçilmesi önerildi.
Sıvı, klima ve ilaç uyarıları
Baykan, sadece su değil mineral ve elektrolit içeren içeceklerin (ayran, soda vb.) faydalı olacağını bildirerek günlük 2 ila 2,5 litre sıvı tüketiminin önemine dikkat çekti. Klima ve vantilatörlerin filtre temizliğinin ihmal edilmemesi; uzun süre kullanılmayan cihazlarda bakteri ve mikroorganizmaların birikebileceği uyarısı yapıldı. Ayrıca aşırı sıcaktan aniden çok soğuk ortama geçmenin doğru olmadığı, ortam sıcaklığının kademeli olarak düşürülmesi gerektiği ifade edildi.
İlaç düzenlemeleri
İdrar söktürücü veya tansiyon düşürücü ilaç kullananların yaz döneminde dikkatli olması gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Baykan, ilaç dozlarının uzman kontrolünde gözden geçirilmesinin hayati önem taşıdığını belirtti. Hastaların ilaçlarını kendi başlarına azaltmamaları veya bırakmamaları, mutlaka bir uzman hekime danışmaları gerektiği vurgulandı.
Prof. Dr. Ahmet Oytun Baykan, risk grubunda yer alan bireylerin bu dönemde doktor kontrolünden geçmesinin, sıvı-elektrolit dengesinin ve ilaç düzeninin değerlendirilmesinin hayati önem taşıdığını söyledi.
Uzmanından sıcak hava dalgası uyarısı: "Öğle saatlerinde dışarı çıkmayın"
