Uzman uyarıyor: Egzersiz sırasında nefes darlığı kalp krizi belirtisi olabilir
Medical Park Ankara Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Mert Aker, gençlerde kalp krizi vakalarında göreceli bir artış gözlemlendiğini belirterek, bazı belirtilerin ihmal edilmemesi gerektiğini vurguladı.
Gençlerde artışın arkasındaki temel faktörler
Dr. Aker, kalp krizi vakalarının artık yalnızca ileri yaş grubuyla sınırlı olmadığını; bu artışın arkasında sigara, obezite, hareketsizlik ve sağlıksız beslenme gibi risk faktörlerinin erken yaşlarda başlamasının bulunduğunu ifade etti. Ancak bu artışın her genci yüksek riskli hale getirmediğini, temel sorunun yaşam tarzı kaynaklı risklerin genç yaşlara kayması olduğunu söyledi.
Sigara ve e-sigara riskini artırıyor
Uzman, sigara ve e-sigara kullanımının genç yaşta kalp krizi riskini 2 ila 4 kat artırdığını belirtti. Dr. Aker, e-sigaranın damar yapısını bozduğunu ve pıhtılaşma eğilimini artırdığını, bu nedenle kalp-damar sistemi açısından güvenli bir alternatif olmadığını vurguladı.
Hareketsizlik ve beslenmenin etkileri
Gün boyu masa başında uzun süre oturmanın ciddi etkileri olduğuna dikkat çeken Dr. Aker, günde 8 saatten fazla oturmanın iyi kolesterolü düşürdüğünü ve insülin direncini artırdığını söyledi. Haftada birkaç gün spor yapmanın gün içindeki hareketsizliği telafi etmeye yetmeyeceğini belirtti.
Dr. Aker, ultra işlenmiş gıdaların trans yağ, aşırı tuz ve yüksek fruktoz içeriğinin metabolik sendrom, karaciğer yağlanması ve erken damar sertliğiyle ilişkili olduğunu; kronik stres ve yetersiz uykunun da riski artırdığını aktardı. Özellikle günde 6 saatin altında uyku almanın kalp krizi riskini %20-40 oranında yükseltebileceğini kaydetti.
Belirtiler: Gençlerde farklı seyredebilir
Kalp krizinin her zaman klasik göğüs ağrısıyla ortaya çıkmadığını belirten Dr. Aker, gençlerde dikkat edilmesi gereken bulguları sıraladı: egzersizle ortaya çıkan nefes darlığı, eforla artan sırt ya da çene ağrısı, açlık veya uzun süre ayakta kalma ile açıklanamayan bayılma atakları, istirahat halindeyken görülen çarpıntı ve soğuk terleme. Bu semptomların hafife alınmaması ve "vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması" gerektiğini vurguladı.
Genetik yatkınlık ve erken kontrollerin önemi
Dr. Aker, birinci derece akrabada erken yaşta kalp krizi öyküsü bulunmasının riski 2-3 kat artırdığını belirterek, genetiği bir risk faktörü olarak tanımladı ve sağlıksız yaşam tarzının bu riski tetikleyebileceğini söyledi.
Gençlerin sağlık takibine erken başlaması gerektiğini ifade eden Dr. Aker, 20’li yaşlardan itibaren düzenli tansiyon ölçümü ve kolesterol takibi yapılmasını, risk faktörü olan bireylerin EKG ve gerekli ileri tetkikleri ihmal etmemesini önerdi. Uzman, "Kalp krizi yaşlıların değil, birikimin hastalığıdır" mesajını vererek erken önlem ve düzenli kontrolün hayati önem taşıdığını vurguladı.
Özetle: Gençlerde görülen nefes darlığı ve bahsedilen diğer belirtiler kalp krizi açısından uyarıcı olabilir; bu bulgular görüldüğünde gecikilmeden sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.
GENÇ YAŞTA KALP KRİZİ VAKALARINDA GÖRECELİ BİR ARTIŞ OLDUĞUNA DİKKATİ ÇEKEN KARDİYOLOJİ UZMANI DR. MERT AKER "EGZERSİZLE ORTAYA ÇIKAN NEFES DARLIĞI, EFORLA ARTAN SIRT YA DA ÇENE AĞRISI, AÇLIK, UZUN SÜRE AYAKTA KALMA VEYA STRESLE AÇIKLANAMAYAN BAYILMA ATAKLARI İLE İSTİRAHAT HALİNDEYKEN GÖRÜLEN ÇARPINTI VE SOĞUK TERLEME, KALP KRİZİ AÇISINDAN UYARICI OLABİLİR. BU BELİRTİLER GÖRÜLDÜĞÜNDE VAKİT KAYBETMEDEN SAĞLIK KURULUŞUNA BAŞVURULMALIDIR" DEDİ.
