Uykusuzluk problemlerinin sonucu Kalbi tetikler mi?
Uykusuzluk, kalp sağlığını etkileyebilir. Kronik uykusuzluk, hipertansiyon ve kalp ritim bozuklukları riskini artırabilir, bu da kalp sağlığını olumsuz etkileyebilir. Düzenli uyku, kalp sağlığını destekler.
Günümüz en çok rastlanan Uykusuzluk(insominia) ,uykuya dalmayı zorlaştıran daldığınız zamanda ise birden uyanmanıza sebep olan uyku hastalığı olarak nitelendirilmektedir. Uykusuzluk problemi yaşayan insanlar genellikle uyandıkları zaman kendilerini yorgun ,gergin ve stresli hissederler. Uykunun düzensiz olması uyku kalitesini azaltarak nabız ve kan basıncında…