İngiltere'de yapılan araştırma, sağlıklı bir uyku çekilmediği takdirde depresyon yaşanacağının izlerini gözler önüne serdi.
Önceki çalışmalar çok az ya da çok fazla uyumayı kaygı ve depresyon gibi zihinsel sağlık sorunlarıyla ilişkilendirmişti, ancak hangisinin ağır bastığını belirlemekte yetersiz kalmıştı. Bazı araştırmacılar, uyku eksikliğinin depresyon ve anksiyetenin bir yan etkisi olabileceğine, bunun tersinin mümkün olmadığına inanıyordu. Yapılan yeni analiz ise sürekli olarak beş saat veya daha az süre uyumanın depresyona yakalanma riskini 2,5 kat daha fazla artırdığını ortaya çıkardı.
Yaş ortalaması 65 olan 7 binden fazla İngiliz üzerinde araştırma yapılan araştırmada, 7 bin 146 kişinin genetik özelliklerini ve bunların yetersiz uyku ve depresyona olan yatkınlıklarını inceledi.
