Tembel olmak, toplumumuzda genellikle olumsuz bir anlam taşır. Tembel insanlar, çalışkan, başarılı ve üretken olanlara göre daha az değerli görülür. Ancak bu doğru mu? Tembel olmanın aslında hayatınızı daha iyi hale getirebileceğini biliyor muydunuz? İşte detaylar…
TEMBEL OLMAK NELERE İYİ GELİYOR?
Tembel olmak düşünülenin aksine sağlığa faydaları ortaya çıktı. İşte tembellerin sağlığına kattığı faydalar:
Stresi Azaltıyor
Yoğun bir gün bizi stresli ve gergin hissettirebilir ve stresin çok fazlası olumsuz etkilere neden olabildiğini biliyoruz.
Biraz gevşemek, derin bir nefes almak ve zihninizi sakinleştirmek için biraz zaman ayırmak kan basıncını düşürebilir ve bizi tekrar rahatlamış ve huzurlu hissettirebilir. Tembel insanlar bunu çok kolay bir şekilde yaparlar.
Yaratıcılığı Artırıyor
Özellikle düşünerek tembellik etmek, birçok insanın en iyi fikirlerini ortaya çıkardığı yerdir. Bazen bir fikri aktifken tespit etmeye çalışmak zıt etkiye sahip olabilir, ancak işi gücü bir kenara bırakıp beyninizin bazı düşünceler arasında dönmesine izin vermek fikirleri yeni ve heyecan verici şekillerde bir araya getirebilir.
Verimliliği Artırıyor
Hepimiz “Zorunluluk, icadın anasıdır” ifadesini duymuşuzdur. Ancak yazar Agatha Christie’ye göre, “Bence buluş, doğrudan tembellikten kaynaklanıyor. Kendini beladan kurtarmak için.” Aslında demek istediği, hayatı kolaylaştıran ve daha az yorucu hale getiren tüm icatların kaynağı tembellik.
Tembel olmak sizi bir işi olabildiğince çabuk bitirmeye zorlar. Ya tembelliğinizin önündeki sizi uğraştıracak engeli kaldırmak için ya da hızlıca erteleyebilmek için. Her iki durumda da, bir görevi hızlı bir şekilde halletmenizi sağlar.
Hayal Kuruyorlar
Tembel kadınlar, hayal kurmaktan çekinmezler. Hayal kurmak, yaratıcılıklarını geliştirir, vizyonlarını netleştirir, hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olur. Hayal kurmak, aynı zamanda beyinlerini dinlendirir, stresi azaltır, duygularını ifade etmelerini sağlar. Hayal kurmak, hayatlarını daha renkli, ilginç ve eğlenceli hale getirir.
Hayır Diyebiliyorlar
Tembel kadınlar, hayır diyebilmeyi öğrenmişlerdir. Kendilerini başkalarının istekleriyle yormazlar, sınırlarını korurlar, kendi ihtiyaçlarını önemserler. Hayır diyebilmek, kendilerine saygı duymalarını, başkalarının da saygısını kazanmalarını sağlar. Hayır diyebilmek, hayatlarını daha özgür, bağımsız ve mutlu hale getirir.
Problem Çözme Becerilerini Güçlendiriyor
Tembellik sizi rahatsız eden bazı sorunlar için bir çözüme de götürebilir. Kendinize düşünmeniz için zaman tanıyarak, sorununuzu çözmenin bir yolunu bulabilirsiniz. Sorunlarınıza biraz tembellik yapıp zaman ayırmak, bunun sizin müdahalenizi gerektiren bir sorun olup olmadığını veya onu bırakıp bırakamayacağınızı belirlemenize yardımcı olacaktır.
Doğal Bir Davranış
“Tembel” olmak tamamen doğaldır. İnsanlar aslında uzanmak için evrimleşmiştir. Bunun nedeni, vücudunuzun her zaman enerji tasarrufu sağlamaya çalışmasıdır. Aslında, kışın vücudumuz daha fazla melatonin üretir ve bu da bizi uykulu hissettirir. Yaz aylarında da, sıcak çarpması yaşayacağımız için sıcak, çok aktif olmamızı engeller.
Yaşadığı Anın Tadını Çıkarıyor
Tıpkı meditasyon gibi, tembellik de sizi yaşadığınız anın tadını çıkarmanızı sağlar. Bahçedeki çiçeklerin kokusu veya bir fincan çayın sıcaklığı bu anların tadını tembelseniz sonuna kadar çıkartabilirsiniz.
Sağlıklı Bir Yaşam Tarzına Sahip Oluyor
Sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmak da tembelliğin üstesinden gelmenin en iyi yollarından biridir. Bu tür bir yaşam tarzı, düşünmenize yardımcı olmak için zihninizi temizler, daha fazla iş yapmak için enerjinizi artırır, sağlığınızı iyileştirir ve günlük işlerinize motive olmanızı sağlar.
Kendilerine Özen Gösteriyorlar
Tembel kadınlar, kendilerine özen göstermeyi ihmal etmezler. Kendilerine zaman ayırırlar, sevdikleri şeyleri yaparlar, dinlenirler ve rahatlarlar. Bu sayede hem fiziksel hem de ruhsal sağlıklarını korurlar. Kendilerine iyi bakmak, kendilerini daha güzel, mutlu ve özgüvenli hissetmelerini sağlar.
Önceliklerini Belirliyorlar
Tembel kadınlar, hayatlarında neyin önemli olduğunu bilirler. Her şeyi yapmaya çalışmak yerine, sadece kendileri için anlamlı olan şeylere odaklanırlar. Böylece hayatlarını basitleştirirler, gereksiz stres ve kaygıdan kurtulurlar. Önceliklerini belirlemek, hayatlarını daha dengeli, tatmin edici ve mutlu hale getirir.
Tembel olmanın faydaları bunlarla sınırlı değil. Tembellik aynı zamanda kendinize olan güveninizi artırabilir, ilişkilerinizi geliştirebilir, hayatınızı daha keyifli hale getirebilir ve daha mutlu olmanızı sağlayabilir. Öyleyse kendinizi suçlamayın, arada bir tembellik yapın. Bunu hak ediyorsunuz.
