Tansiyona, kolestrole birebir geliyor! Balın içine karıştırınca tüm hastalıklara meydan okuyor

Yüzyıllardır sağlığa faydaları ile bilinen sarımsak ve bal, birlikte ya da ayrı ayrı fark etmeksizin son derece büyük etkiler yaratır. Her gün yenecek bir diş sarımsağın bile sağlığa büyük faydaları bulunurken, bal ve sarımsağı birlikte tüketmek daha farklı etkilerle sağlığınızı destekliyor. Özellikle de kolesterol ve tansiyonu olanlar için önerilen sarımsak ve bal ikilisi, bin yıl kadar önce yaşamış ünlü tıp bilgini İbn-i Sina tarafından da tavsiye edilmiş bir ürün olarak öne çıkıyor. Peki sarımsak ve balı aslında aslında nasıl tüketmek gerekiyor. Doğal bir antibiyotik olan sarımsak, özellikle kış mevsimlerinde hastalıklara karşı korumasıyla biliniyor. Bal ise kemik sağlığından cilt güzelliğine kadar her gün 1 kaşık da olsa tüketilmesi gereken arasında yer alıyor. Bin yıl önce yaşamış olan İbn-i Sina, eserlerinde sarımsağı çiğ bir şekilde tüketmesini önerirken bir de balla karıştırılmasını şiddetle tavsiye ediyor. Ama neden? İşte İbn-i Sina’nın da önerdiği üzere bal ve sarımsağın o müthiş faydaları ve en etkili tüketme yöntemi… İbn-i Sina’dan bizlere tıbbi miras! Döneminin en önde gelen tıp bilginlerinden biri olan İbn-i Sina, sarımsak ve balı sıkça kullanmış ve bu kombinasyonun faydalarını detaylı bir şekilde incelemiştir. Onun öğretileri, sarımsak-bal karışımının geniş bir kullanım alanı bulmasına vesile de olmuştur. İbn-i Sina, sarımsağın pişirilmeden ya da bal ile karıştırılarak tüketilmesi gerektiğini önermiştir. Bu tavsiyeler, sarımsağın doğal özelliklerinin korunması açısından önemlidir. İbn-i Sina'nın sarımsak reçetesi, hem hükümdarların hem de halkın sağlığına birçok kez şifa olmayı başarmıştır. Sarımsak ve bal birlikte çok güçlü! İbn-i Sina'nın tıbbi eserleri, günümüzde bile değerli bir kaynak olarak kabul edilmektedir. El-Kanun Fi't Tıbb adlı kitabında, sarımsağın güçlü etkilerini vurgulayan İbn-i Sina, birçok sultan ve hükümdar için özel reçeteler hazırlamıştır. Modern tıbbın öncülerinden olan İbn-i Sina, bitkilerin, sebzelerin ve diğer doğal maddelerin sağlık üzerindeki etkilerini dikkatle incelemiş ve bu bilgileri detaylı bir şekilde kaydetmiştir. Sarımsak ve balın boğaz sağlığına faydası Sarımsak ve bal karışımının boğaz sağlığına olan olumlu etkileri iyi bilinmektedir. Sarımsak, güçlü antioksidan ve antimikrobiyal özelliklere sahipken, bal da benzer şekilde boğaz tahrişlerini hafifletir ve mikrobik enfeksiyonlara karşı koruma sağlar. Pişmiş sarımsağın diş ağrılarını geçirdiği ve sarımsakla yapılan gargaranın üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı doğal bir destek sağladığı da bilinmektedir. İbn-i Sina'nın sarımsak tüketim önerileri İbn-i Sina, sarımsağın çeşitli kullanım alanlarını detaylı bir şekilde açıklamıştır. Örneğin, sarımsak yabani naneyle pişirilip içildiğinde ve cilde sürüldüğünde bitleri öldürebilir. Ayrıca, dövülmüş sarımsak bal ile karıştırıldığında balgam sökücü etkisi vardır. Bu doğal tedavi yöntemleri, İbn-i Sina'nın bilgilerinin ne kadar geniş bir yelpazeye hitap ettiğini göstermektedir. Sarımsağın birçok sağlık faydası vardır. Manganez, B6 ve C vitamini, selenyum ve lif açısından zengin olan sarımsak, bağışıklık sistemini güçlendirir, kolesterolü ve kan basıncını düşürür, Alzheimer ve demans gibi hastalıkların önlenmesine yardımcı olur, kemik sağlığını iyileştirir, serbest radikallere karşı koruma sağlar, egzersize bağlı kas hasarlarını azaltır, kanser riskini düşürür, karaciğeri korur ve mesane enfeksiyonlarına karşı etkilidir. Ancak, sarımsak tüketimi konusunda dikkatli olunmalıdır. Hamileler ve kronik hastalığı olanlar, sarımsağı düzenli olarak tüketmeden önce mutlaka bir doktora danışmalıdır.