Su Tüketiminin Ruh Sağlığı Üzerindeki Etkileri
Su tüketimi, ruh halini dengelemeye ve stresi azaltmaya yardımcı olur. Uzmanlar, günlük yeterli su alımının önemini vurguluyor.
Su Tüketimi ve Ruh Sağlığı Yaz aylarının gelmesiyle artan sıcaklıklar, vücudun su ihtiyacını artırırken, bu durum sadece fiziksel sağlığı değil, ruhsal sağlığı da etkiliyor. Nefroloji Uzmanı Dr. Merve Aktar, su tüketiminin ruh halini dengelemeye ve stresi azaltmaya yardımcı olduğuna dikkat…