Su içerken mideniz bulanıyorsa, bir de böyle deneyin…
Su kaybının en sık belirtisi susuzluk ve halsizliktir. Sıvı kaybı artınca baş dönmesi, tansiyon düşüklüğü gibi sağlık sorunları belirir.
Uzmanlar her gün en az 2,5 litre sıvı tüketmemizi önerir. Su içmenin zorluğunu yaşayan insanlarda ise bu durum günde 1-2 bardak gibi üzücü bir miktarla sınırlıdır. Bazen su içmeyi unuttuğumuz, gün boyu susuz yaşadığımız anları fark ederiz. Baş ağrısı, ateş,…