Stresi yönetmenin besin ve yaşam tarzı reçetesi
Dr. Bekir Uğur Yavuzcan stresin fiziksel, bağışıklık ve psikolojik etkilerini anlattı; doğru beslenme, fermente gıdalar, egzersiz ve uyku önerdi.
Stresin vücut ve zihin üzerindeki etkileri:BURTOM Özlüce Tıp Merkezi Fonksiyonel Tıp Hekimi ve Fitoterapist Dr. Bekir Uğur Yavuzcan, stresin sağlık ve yaşam kalitesi üzerinde çok yönlü olumsuz etkileri olduğunu vurguluyor. Stres, kardiyovasküler sistem üzerinde kan basıncı ve kalp atış hızını…