Stres yönetimi eğitimi düzenlendi
Düzce'de toplum sağlığını güçlendirmeye yönelik sürdürülen Sağlıklı Hayat Saatleri etkinlikleri kapsamında, Merkez Sağlıklı Hayat Merkezi Toplantı Salonu'nda "Stres Yönetimi: Direksiyonun Başında Kim Var?" başlıklı eğitim programı gerçekleştirildi.
Eğitimin içeriği
Eğitimi veren Klinik Psikolog Hatice Günler Yüce katılımcılara stresin bireylerin fiziksel ve ruhsal sağlığı üzerindeki etkilerini kapsamlı şekilde aktardı. Sunumda günlük yaşamda karşılaşılan stres kaynakları, stresle baş etme yöntemleri ile duygusal farkındalığın yaşam kalitesine katkısı ele alındı.
Uygulanan yöntemler ve vurgular
Programda, stres yönetiminde uygulanabilecek pratik yöntemler ve sağlıklı baş etme becerilerinin geliştirilmesine yönelik öneriler paylaşıldı. Eğitim etkileşimli olarak yürütüldü; katılımcılara günlük hayata kolayca entegre edilebilecek stratejiler sunuldu.
Değerlendirme ve sonuç
Stresin doğru yönetilmesinin bireysel sağlık ve yaşam kalitesi üzerinde olumlu etkileri vurgulandı. Duygusal farkındalığın artırılmasının, stresin erken tanınması ve uygun baş etme yöntemlerinin uygulanması açısından belirleyici olduğu ifade edildi.
DÜZCE'DE TOPLUM SAĞLIĞINI GÜÇLENDİRMEYE YÖNELİK SÜRDÜRÜLEN SAĞLIKLI HAYAT SAATLERİ ETKİNLİKLERİ KAPSAMINDA, MERKEZ SAĞLIKLI HAYAT MERKEZİ TOPLANTI SALONU'NDA ‘STRES YÖNETİMİ: DİREKSİYONUN BAŞINDA KİM VAR?" BAŞLIKLI EĞİTİM PROGRAMI GERÇEKLEŞTİRİLDİ.
