Sigaranın dumanı bile kanser riskini yüzde 24 artırıyor
Sigara içmek birçok kanser türünün en önemli nedeni olarak biliniyor. Ancak sigara içmeyenler de sigara dumanına maruz kalmaktan kaçınmalı. Çünkü pasif içicilik de akciğer kanseri riskini yüzde 24 oranında artırıyor. Bu konuda uzmanlar uyarıyor ve sigarayı bırakmanın yollarını anlatıyor.
Akciğer kanseri en sık görülen ikinci kanser türü
Akciğer Kanseri Farkındalık Ayı dolayısıyla açıklama yapan Doç. Dr. Serdar Karakaya, akciğer kanserinin erkeklerde ve kadınlarda dünyada en sık görülen ikinci kanser türü olduğunu ve her iki cinsiyette de en çok ölüme yol açan kanser olduğunu söyledi. Akciğer kanserinin yüzde 85-90’ının sigara kullanımı ile ilişkili olduğunu belirten Karakaya, sigara içenlerde akciğer kanseri gelişme riskinin içmeyenlere göre 10-20 kat daha fazla olduğunu vurguladı.
Pasif içiciler de tehlikede
Sigara içmeyenlerin de sigara dumanına maruz kalmaları halinde akciğer kanseri riskinin arttığını ifade eden Karakaya, “Sigara dumanının aktif içici dışındaki kişiler tarafından solunması olan ‘pasif içiciliğin’, akciğer kanseri riskini yüzde 24 oranında artırdığı belirtildi. Pasif içicilik, sigara içmeyenlerde akciğer kanserinin yüzde 15’inden sorumludur. Sigara dumanı, en az 70 farklı kanserojen madde içerir ve bu maddelerin bir kısmı sigara içenlerin solunum yollarında kalmaz, dışarı atılır. Bu da sigara dumanına maruz kalan kişilerin de kanserojen maddelere maruz kalmalarına neden olur” dedi.
Sigara bırakmak mümkün
Sigara bırakmanın akciğer kanserinden korunmanın en etkili yolu olduğunu vurgulayan Karakaya, sigara bırakmanın zor olduğunu ancak mümkün olduğunu kaydetti. Sigara bırakmak için öncelikle kararlı olmak gerektiğini belirten Karakaya, şu tavsiyelerde bulundu:
- Sigara bırakma kararınızı aileniz, arkadaşlarınız ve iş arkadaşlarınızla paylaşın ve destek isteyin.
- Sigara içtiğiniz ortamlardan ve kişilerden uzak durun.
- Sigara içme isteğinizi bastıracak aktiviteler bulun. Örneğin, spor yapın, kitap okuyun, müzik dinleyin.
- Sigara içme isteğiniz arttığında, bu isteğin geçici olduğunu ve birkaç dakika içinde azalacağını hatırlayın.
- Sigara bırakma sürecinde nikotin replasman tedavisi veya ilaç tedavisi gibi yöntemlerden faydalanabilirsiniz. Bu yöntemlerin kullanımı için doktorunuza danışın.
- Sigara bırakmanın sağlığınıza ve yaşam kalitenize sağlayacağı faydaları düşünün.
Sigara bırakmanın hem kendiniz hem de sevdikleriniz için en büyük iyilik olduğunu unutmayın. Sigarayı bırakarak akciğer kanseri riskinizi azaltabilir, aynı zamanda pasif içicilikten koruyarak onların da riskini düşürebilirsiniz.
