Keçiboynuzu, Akdeniz ikliminin olduğu yerlerde yetişen bir ağaçtır. Keçiboynuzu suyu içmek için nedenleriniz var mı? Eğer yoksa, bu haberi okuduktan sonra mutlaka olacak. Çünkü keçiboynuzu suyu, sağlığınıza pek çok fayda sağlayan bir içecektir. Peki keçi boynuzu suyu nasıl yapılır, faydaları nelerdir? İşte detaylar...
KEÇİBOYNUZU NEDİR?
Keçiboynuzu, Akdeniz ikliminin olduğu yerlerde yetişen bir ağaçtır. Baklagiller familyasından olan keçiboynuzu ağacının meyveleri, hem lezzetli hem de sağlıklı bir atıştırmalık olarak tüketilebilir. Keçiboynuzu, harnup olarak da bilinir.
KEÇİBOYNUZU SUYU NASIL YAPILIR?
Keçiboynuzu suyu yapmak için, bir litre suya 4-5 adet keçiboynuzu koyun ve kaynatın. Kaynadıktan sonra, ocağın altını kısın ve 15 dakika daha pişirin. Sonra, suyu süzün ve soğumaya bırakın. Keçiboynuzu suyunu buzdolabında saklayabilir ve günde 1-2 bardak içebilirsiniz.
KEÇİBOYNUZU SUYU İÇMENİN FAYDALARI NELERDİR?
Keçiboynuzu suyu içmenin faydaları saymakla bitmez. İşte, keçiboynuzu suyunun sağlığınıza yapabileceği bazı olumlu etkiler:
* Vücudu toksinlerden arındırır. Keçiboynuzu, güçlü antioksidan özellikler gösterir. Bu sayede, vücudu toksinlerden arındırır ve hastalıklara karşı korur.
* Hücre yenilenmesine katkı sağlar. Keçiboynuzu, hücrelerde oluşan hasarların onarılmasına yardımcı olur. Ayrıca, hücre yenilenmesini de hızlandırır.
* Kolesterolü düşürür. Keçiboynuzu, kan kolesterol düzeyini ve kötü kolesterolü (LDL) düşürür. Böylece, kalp-damar sağlığını korur.
* Kan şekerini dengeler. Keçiboynuzu, tatlımsı lezzetiyle tatlı ihtiyacını giderir. Aynı zamanda, kan şekerinin yükselmesini önler. Özellikle diyabet hastaları için faydalıdır.
* Bağırsak sağlığını iyileştirir. Keçiboynuzu, yüksek posa içeriğiyle bağırsak hareketlerini düzenler. Bağırsaklarda oluşabilecek zararlı bakterilerin üremesini engeller. Kabızlık, gaz ve şişkinlik gibi sorunları giderir.
* Solunum yollarını rahatlatır. Keçiboynuzu, içerdiği vitamin ve minerallerle solunum yollarını temizler. Grip, nezle, öksürük gibi hastalıkların iyileşmesine destek olur.
* Kemik erimesini önler. Keçiboynuzu, kalsiyum bakımından zengin bir besindir. Kemik sağlığını güçlendirir ve kemik erimesi gibi hastalıklara karşı korur.
* Ağız ve diş sağlığını korur. Keçiboynuzu, diş ve diş eti sağlığı için önemli olan mineralleri içerir. Ağızda oluşabilecek bakteri ve iltihaplanmaları önler.
KEÇİBOYNUZU İÇMENİN ZARARLARI VAR MIDIR?
Keçiboynuzu suyu, genellikle güvenli bir içecek olarak kabul edilir. Ancak, bazı durumlarda dikkatli olmak gerekir. Örneğin, keçiboynuzu suyu kan şekerini düşürdüğü için, diyabet ilaçları kullananlar doktorlarına danışmadan tüketmemelidir. Ayrıca, alerjisi olanlar veya hamile ve emziren kadınlar da keçiboynuzu suyu içmeden önce doktorlarına başvurmalıdır.
