Isınan hava kalp sağlığını nasıl etkiliyor?
Memorial Dicle Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Serkan Akdağ, Avrupa'da yakın dönemde özellikle Paris'te yüzden fazla kişinin aşırı sıcak nedeniyle yaşamını yitirdiğini ve Türkiye'de son aylarda ölümlerde belirgin bir artış görüldüğünü belirtti. Akdağ, hava sıcaklığındaki ani yükselişlerin hem kalp sağlığını hem de genel metabolizmayı olumsuz etkilediğini aktardı.
Sıvı ve elektrolit dengesindeki bozulma:
Hava sıcaklığının artması vücuttan sıvı ve mineral kaybını hızlandırır; özellikle sodyum, potasyum, magnezyum, kalsiyum ve klor dengesinde bozulmalar sık görülür. Bu durumda elektrolit dengesinin bozulması ritim bozukluklarına ve kalp krizi riskinin yükselmesine yol açar. İdrar söktürücü ilaç kullanan hastaların bu süreçte daha dikkatli olması gerektiğinin altını çizen Akdağ, terlemenin olmasa bile kayıpların oluşabildiğini ve yerine konmasının hayati önem taşıdığını vurguladı.
Sıcaklığın kalbe getirdiği yük:
Sıcaklık yükseldiğinde kanın yoğunluğu artar ve pıhtılaşma faktörleri aktive olabilir; bu durum kalp krizi riskini artırır. Ayrıca eksilen sıvı ve elektrolitleri telafi etmek için kalp daha güçlü ve sık çalışmak zorunda kalır, bu da kalbi yorar. Akdağ, bu mekanizmalar nedeniyle özellikle kalp damar hastalığı, kalp yetmezliği veya ritim bozukluğu olanlarda yaz aylarında kalp krizi vakalarının arttığını belirtti.
Korunma ve sıvı tüketimi önerileri:
Prof. Dr. Akdağ, sıcak yaz günlerinde günde ortalama 2,5-3,5 litre su tüketilmesini, susamasak bile düzenli sıvı alınmasını önerdi. Tercih edilen içecekler olarak su, ayran ve maden suyu önerilirken, çay ve kafein içeren kahvenin alınması gereken sıvının yerine geçmeyeceği önemle belirtildi. Yaz aylarında sebze ve meyve ağırlıklı beslenmek, ağır yemeklerden kaçınmak da tavsiye edildi.
Kimler daha dikkatli olmalı ve hangi saatler riskli:
Akdağ, özellikle Diyarbakır gibi sıcaklığın 45 dereceyi aştığı bölgelerde herkesin daha dikkatli olması gerektiğini söyledi. Hem kalp hastaları hem de altta yatan kalp hastalığı olmayan bireyler, sıvı ve elektrolit kaybı nedeniyle ritim bozukluğu, kalp krizi ve ani tansiyon değişiklikleri riskiyle karşılaşabilir. Mümkünse saat 11.00 ila 16.00 arasında doğrudan güneş ışığına maruz kalınmaması, uygun kıyafet giyilmesi, şemsiye kullanılması ve yeterli sıvı alınması gerektiği vurgulandı.
SICAK HAVA ÖLÜM ORANLARINDAKİ ARTIŞA YANSIDI
