Dr. Berk Mutlu’dan kalp sağlığı uyarısı
Muş Devlet Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Berk Mutlu, kalp-damar hastalıklarının tek nedenli olmadığını, birden çok risk faktörünün bir araya gelmesiyle geliştiğini vurguladı. Toplumda sık rastlanan etkenler arasında sigara kullanımı, hipertansiyon, diyabet, yüksek kolesterol, fazla kilo, hareketsizlik ve sağlıksız beslenme bulunduğunu söyledi.
Risk faktörleri ve beslenme önerileri:
Mutlu, bölgenin zengin mutfak kültürüne saygı duyarak, özellikle kırmızı et, hayvansal yağ, tuz ve hamur işi ağırlıklı beslenmenin risk grubundakiler için dikkat gerektirdiğini belirtti. Yöresel yemeklerin tamamen terk edilmesi gerekmediğini, ancak porsiyonların küçültülmesi, tuz tüketiminin azaltılması ve kızartma yerine fırınlama veya haşlama yöntemlerinin tercih edilmesi gerektiğini önerdi.
Ayrıca, fazla kilonun ve hareketsiz yaşamın kalp-damar hastalıkları riskini artırdığını hatırlatan Mutlu, düzenli fiziksel aktivitenin ve dengeli beslenmenin önemine işaret etti.
Sigara ve kalp sağlığı:
Dr. Mutlu, sigaranın kalp krizi ve inme riskini artırdığını ve az miktarda kullanılmasının bile güvenli olmadığını vurguladı. Sigaranın bırakılmasının, kalp-damar hastalıkları riskini azaltmak için atılabilecek en önemli adımlardan biri olduğunu ifade etti.
Kalp krizi belirtileri ve acil önlemler:
Kalp krizi belirtileri olarak göğsün ortasında baskı, sıkışma veya yanma hissi; kollara ve çeneye yayılan ağrı; nefes darlığı; soğuk terleme ve bulantı sayıldı. Mutlu, özellikle birkaç dakika süren veya tekrarlayan göğüs ağrılarında vakit kaybedilmemesi gerektiğini belirtti.
Bu tür belirtiler yaşayan vatandaşların 112’yi araması ve kendi araçlarıyla hastaneye gitmeye çalışmamaları gerektiği konusunda uyardı.
Kontrollerin önemi:
Mutlu, herkese düzenli sağlık kontrollerini ihmal etmemeleri çağrısında bulundu; tansiyon, kan şekeri ve kolesterol değerlerinin düzenli takibinin kalp sağlığı açısından kritik olduğunu söyledi. Muş Devlet Hastanesi kardiyoloji ekibi olarak halkın kalp sağlığını korumaya yönelik çalışmaların sürdüğünü de ekledi.
MUŞ DEVLET HASTANESİ KARDİYOLOJİ UZMANI DR. BERK MUTLU, KALP-DAMAR HASTALIKLARINDAN KORUNMA YOLLARI, BÖLGESEL BESLENME ALIŞKANLIKLARI VE SİGARANIN KALP SAĞLIĞI ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ HAKKINDA ÖNEMLİ BİLGİLER VERDİ.
