Prof. Dr. Kaan Kavaklı: Düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme kan pıhtılaşması riskini azaltıyor
Trakya Üniversitesi ev sahipliğinde düzenlenen Edirne Tromboz ve Hemostaz Sempozyumu için kente gelen Tromboz, Hemostaz ve Anjioloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Kaan Kavaklı, gazetecilere kan pıhtılaşması ile ilgili değerlendirmelerde bulundu.
Tromboz nedir ve neden tehlikelidir
Kavaklı, trombozun kanın damar içinde pıhtı oluşturarak normal akışını engellemesi sonucu meydana gelen bir durum olduğunu belirtti. Kan pıhtılaşmasının damarları tıkaması durumunda kalp damarlarının tıkanmasının kalp krizine, beyin damarlarının tıkanmasının ise felce yol açabileceğine dikkat çekti. Özellikle aşırı pıhtılaşmanın riskli bir durum olduğunun altını çizdi.
Risk azaltma ve yaşam tarzı önerileri
Kavaklı, kan pıhtılaşması ve damar tıkanıklığını önlemede yaşam tarzının belirleyici olduğunu vurguladı. Buna göre alınması gereken temel önlemler şunlar:
Hareket: Sürekli hareket halinde olmanın gerekli olduğunu, bunun için koşu şartı olmadığını, düzenli egzersiz ve her gün 10-15 dakikalık yürüyüşün faydalı olduğunu ifade etti.
Beslenme: Aşırı kilo alımından kaçınılması gerektiğini; yemeklerde kırmızı et yerine balık ve tavuk eti tercih edilmesini, yeşil sebze ve meyve tüketiminin artırılmasını, karbonhidratların azaltılmasını ve bitkisel ile zeytinyağlı ürünlere ağırlık verilmesini önerdi.
Tıbbi takip: Eğer pıhtılaşma ortaya çıktıysa, bunun uzman hekim kontrolünde uygun ilaçlarla tedavi edilmesinin önemli olduğunu belirtti.
Kavaklı, kan pıhtılaşması ve damar tıkanıklığının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini, ancak basit yaşam tarzı değişiklikleriyle bu risklerin azaltılabileceğini vurgulayarak sözlerini tamamladı.
Tromboz, Hemostaz ve Anjioloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Kaan Kavaklı, düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenmenin kan pıhtılaşması riskini azalttığını belirtti. Kavaklı, Trakya Üniversitesi ev sahipliğinde düzenlenen "Edirne Tromboz ve Hemostaz Sempozyumu" için geldiği kentte, gazetecilere konuya ilişkin açıklamalarda bulundu.
