Domates, likopen, C vitamini, potasyum ve lif gibi önemli besin maddeleri açısından zengindir. Bu nedenle, domates suyu da bu besin maddeleri açısından zengindir.
- Domates suyu, yüksek miktarda likopen adı verilen güçlü bir antioksidan içerir. Likopen, serbest radikallerle savaşarak hücresel hasarı azaltabilir ve kanser, kalp hastalıkları ve yaşlanma gibi çeşitli hastalıklara karşı koruyucu olabilir.
- Domates suyu, potasyum, C vitamini ve lif gibi kalp sağlığını destekleyen bileşenler içerir. Potasyum, kan basıncını düzenlerken, lif kan kolesterol seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olur. Bu, kalp hastalıkları riskini azaltabilir.
- C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendiren bir vitamin olarak bilinir. Domates suyu, günlük C vitamini ihtiyacınızı karşılamak için mükemmel bir kaynaktır. Bu, enfeksiyonlara karşı direncinizi artırabilir.
- Domates suyu, düşük kalorili bir içecektir ve aynı zamanda doyurucu bir his sağlar. Bu, kilo kontrolünü destekleyebilir, çünkü daha az kalori almanıza yardımcı olabilir.
- Domates suyu, lutein ve zeaksantin gibi göz sağlığı için önemli olan karotenoidleri içerir. Bu bileşenler, yaşa bağlı makula dejenerasyonu gibi göz hastalıklarına karşı koruma sağlayabilir.
KOLESTEROLÜ DÜZENLİYOR!
Domates suyunun düzenli tüketimi, birçok hastalığa karşı koruyucu kalkan olmaktadır.
- Domates suyu likopen içeriği nedeniyle kanser riskini azaltmaktadır. Özellikle prostat kanseri için koruyucu olabilir.
- Potasyum ve lif deposu domates suyu, kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olmaktadır. Kan basıncını düzenler ve kolesterol seviyelerini kontrol eder.
- Domates suyu göz sağlığını destekler ve yaşa bağlı göz hastalıklarını önlemeye yardımcı olur.
- Bağışıklık sistemini güçlendiren domates suyu enfeksiyonlara karşı direnci artırmaktadır.
Domates suyunun bu faydalarını elde etmek için, günlük diyetinize düzenli olarak ekleyebilirsiniz. Ancak, ticari domates sularının fazla tuz içerdiğine dikkat etmek önemlidir, bu nedenle mümkünse ev yapımı domates suyu tercih edilebilir.
